كتبت - أميمة أحمد ماهر تحتوي فاكهة القشطة على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة والضرورية لصحة الجسم ، مثل البروتين والكالسيوم وفيتامين ب والمواد المضادة للأكسدة. وذكر موقع Style Craze العديد من الفوائد الصحية لفاكهة القشطة منها: 1- تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض والفيروسات والجراثيم. 2- تحد من خطر الإصابة بمرض السرطان. 3- أثبتت بعض الدراسات أن فاكهة القشطة تعمل على علاج النقرس. 4- تساعد على تخفيف الآم العظام والمفاصل ويعالج هشاشة العظام. 5- تعالج اضطرابات الجهاز الهضمي والمغص والإمساك. 6- يعزز صحة الجهاز العصبي ، ويحميه من الزهايمر. 7- تعالج ارتفاع ضغط الدم ، نظراً لاحتوائه على نسبة عاليه من البوتاسيوم والصوديوم. 8- لها دور فعال في علاج تقرحات الفم وتقليل الالتهابات والاحمرار.