أحضرنا لكن اليوم مجموعة من العصائر التي تعمل على تطهير الجسم من المواد السامة المتراكمة و التي تسبب لك بعض لأمراض، فلا تتردي سيدتي بتحضيرها لتتمتعي بطعمه و فوائد التي لا تحصى :- مكونات العصير الأول :- 2 كوب من السبانخ :- يحتوي على أكثر من ثلاث أضعاف الاحتياج اليومي للفيتامين (أ) وهو عنصر أساسي لخلايا الدم البيضاء التي تحارب الأمراض بالجسم. 2 مانجو مقشر و مقطع :- تحتوي على مزيج رائع من فيتامين C، فيتامين A و 25 نوع مختلف من أنواع الكاروتين التى تحافظ و تقوى الجهاز المناعي. موزة :- غني بالبكتين ويساعد على الهضم وطرد السموم و المعادن الثقيلة من الجسم. - توضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي. مكونات العصير الثاني :- 2 كوب سبانخ. 2 خوخ مقطع :- غنى بالبوتاسيوم الذى يساعد على تنظيم معدل ضربات القلب و ضغط الدم. كوب عصير برتقال :- يعمل على تعزيز وظائف الجهاز المناعي و الحماية ضد السرطان. - توضع جميع المكونات بالخلاط الكهربائي. مكونات العصير الثالث :- خس :- يحتوي على كميات عالية من الفيتامينات و بخاصة فيتامين ج مع انخفاض السعرات الحرارية. عنب أحمر منزوع البذور :- يعتبر مدرًا للبول لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم. فرولة طازجة أو مجمدة :- تحتوي على الماغنسيوم، البوتاسيوم و المنغنيز الذي يساعد على تقوية العظام. 1/3 كوب ماء. - توضع جميع المكونات بالخلاط الكهربائي.
