يشكل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم خطرًا كبيرًا على الصحة، إذ يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لأن الكوليسترول عبارة عن مادة شمعية شبيهة بالدهون عند ارتفاع نسبتها في الدم تتراكم في الشرايين مما يؤدي إلى تصلبها وانسدادها. مشروبات تخفض نسبة الكوليسترول في الدم ووفقًا لما ورد في موقع «هيلث» يمكن للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول أن يتناولوا بعض المشروبات لتحسين مستوياته والوقاية من أمراض القلب، وتتمثل المشروبات في: 1 الكاكاو تخفض الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة ومضادات الأكسدة الموجودة في الكاكاو من نسبة الكوليسترول الضار في الدم، لذا يمكنك تناول مشروب الكاكاو للحفاظ على صحة قلبك وأوعيتك الدموية. 2 الشاي الأخضر يمكن للشاي الأخضر أن يقلل من خطر إصابتك بأمراض القلب وانسداد الشرايين، نظرًا لاحتوائه على مضادات أكسدة تساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم. 3 عصير الفراولة اخلط الفراولة مع كوب من الحليب وكوب من الزبادي وتناولهم لتقليل نسبة الكوليسترول الضار في دمك، وذلك لأن الفراولة تحتوي على ألياف غذائية ومضادات أكسدة تقي من أمراض القلب. 4 عصير الطماطم إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسرول في الدم، فيمكنك تناول كوب من عصير الطماطم لتحسين مستوى الكوليسترول والحفاظ على صحة قلبك وأوعيتك الدموية.