قد يسبب تراكم الدهون في الجسم إلى الكثير من المخاطر الصحية، إذ يؤدي تراكم الدهون إلى السمنة ومقاومة الأنسولين مما يزيد من خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكتات الدماغية، كما أنها تتراكم داخل الشرايين وتحد من تدفق الدم مما يؤدي إلى تصلب الشرايين. مشروبات للتخلص من الدهون ومن الممكن أن يؤثر تراكم الدهون في الجسم على الطاقة، لذا يجب الحفاظ على وزن مثالي وصحي للحفاظ على الصحة العامة، ووفقًا لموقع «timesofindia» يمكنك تناول بعض المشروبات للتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم. 1- الشاي الأخضر يمكنك تناول كوبًا من الشاي الأخضر يوميًا للتخلص من الدهون المتراكمة داخل الجسم خاصة في منطقة البطن، لأنه يزيد من أكسدة الدهون ويحسن من مقاومة الأنسولين لاحتوائه على الكاتيكين الذي يعزز عملية التمثيل الغذائي. 2- القهوة تحتوي القهوة على الكافيين ومركبات أخرى تعزز من حرق الدهون، ومع مرور الوقت تقلل تراكم الدهون في الجسم. 3- خل التفاح يُعرف خل التفاح بكثرة فوائده الصحية، ومن بينها التخلص من الدهون المتراكمة داخل الجسم وتحسين حساسية الأنسولين وبالتالي يدعم الصحة العامة ويقلل من خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية، كما أنه يعزز من الشعور بالشبع مما يؤدي إلى قلة تناول الأطعمة عالية السعرات الحرارية. 4- الماء يتجاهل الكثير من الأشخاص تناول الماء، على الرغم من أنه له دور أساسي في ترطيب الجسم وإذابة الدهون المتراكمة داخله، كما أن تناول كميات كافية من الماء يعزز الشعور بالشبع ويقلل من الإفراط في تناول الطعام. 5- الليمون يمكنك وضع شرائح الليمون في ماء الشرب للاستفادة من الماء وفيتامين سي الموجود في الليمون، والذي يساعد على هضم الطعام وإزالة السموم والدهون من الجسم مما يؤدي إلى إنقاص الوزن. 6- الأعشاب قم بتحضير كوبًا من شاي النعناع لكبح الشهية وتقليل الرغبة في تناول الطعام، أو كوبًا من شاي الزنجبيل لتعزيز حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المختلفة.