أعلنت وكالات الأنباء عن وفاة نحو 900 حاج أثناء أداء فريضة الحج هذا العام، معظمهم لأسباب مرتبطة بارتفاع درجة الحرارة أو ما يطلق عليها أمراض الحرارة مثل؛ الإجهاد الحراري وضربات الشمس. وأدى الحجاج مناسك الحج هذا العام في أجواء شديدة الحرارة، ما أودى بحياة بعضهم، إذ وصلت درجات الحرارة في الظل إلى 51.8 درجة مئوية داخل الحرم المكي.. فهل يمكن أن يؤدي ارتفاع درجات الحرارة وأمراض الحرارة مثل؛ الإجهاد الحراري وضربات الشمس إلى الوفاة، وكيف يحدث ذلك؟ بحسب كليفلاند كلينيك، فإن أمراض الحرارة مثل الإجهاد الحراري وضربات الشمس إلى الوفاة، يمكن أن تكون قاتلة. تعريف ضربة الشمس ضربة الشمس هي حالة تهدد الحياة وتحدث عندما ترتفع درجة حرارة الجسم فوق (40 درجة مئوية). عادة ما تكون ضربة الشمس نتيجة للإرهاق في الظروف الحارة والرطبة. يمكن أن تشمل الأعراض الارتباك أو النوبات أو فقدان الوعي، ويمكن أن تؤدي ضربة الشمس، إذا لم يتم علاجها، إلى فشل الأعضاء أو الغيبوبة أو الموت. ضربة الشمس هي أخطر الأمراض المرتبطة بالحرارة. ويحدث عندما لا يستطيع الجسم التحكم في درجة حرارته؛ ترتفع درجة حرارة الجسم بسرعة، وتفشل آلية التعرق، ويصبح الجسم غير قادر على التبريد. عند حدوث ضربة الشمس يمكن أن ترتفع درجة حرارة الجسم إلى (40 درجة مئوية) أو أعلى خلال 10 إلى 15 دقيقة. يمكن أن تسبب ضربة الشمس إعاقة دائمة أو الوفاة إذا لم يتلق الشخص علاجًا طارئًا، بحسب موقع كليفلاند كلينيك. هل هناك أنواع مختلفة من ضربة الشمس؟ هناك نوعان من ضربة الشمس: ضربة الشمس الناتجة عن الجهد: عادة ما يكون هذا النوع من ضربة الشمس نتيجة للجهد البدني الزائد في الظروف الحارة والرطبة. يمكن أن تتطور في غضون ساعات قليلة. ضربة الشمس غير المجهدة: تسمى أيضًا بضربة الشمس الكلاسيكية، ويمكن أن يحدث هذا النوع بسبب العمر أو الظروف الصحية الأساسية. ويميل إلى التطور على مدى عدة أيام. ما أعراض ضربة الشمس؟ تشمل أعراض ضربة الشمس ما يلي: 1. عدم التعرق (جفاف الجلد الذي لا يتعرق، وهو أكثر شيوعًا في ضربة الشمس غير المجهدة). 2. ترنح (مشاكل في الحركة والتنسيق). 3. مشاكل التوازن. 4. الهذيان (الارتباك أو الارتباك). 5. الدوخة. 6. التعرق الزائد الذي يستمر بعد التوقف عن ممارسة الرياضة (أكثر شيوعًا في ضربة الشمس الجهدية). 7. جلد ساخن ومتورد أو بشرة شاحبة جدًا. 8. انخفاض أو ارتفاع ضغط الدم. 9. استفراغ وغثيان. 10. قلة البول (انخفاض إنتاج البول). 11. التنفس السريع أو عدم انتظام دقات القلب (سرعة ضربات القلب). 12. النوبات. 13. الإغماء (الإغماء) أو فقدان الوعي. 14. ضعف. ما هي المضاعفات المحتملة لضربة الشمس؟ يمكن للأشخاص الذين يعانون من ضربة الشمس أن يصابوا بصدمة أو يدخلوا في غيبوبة. ارتفاع درجة حرارة الجسم يمكن أن يؤدي إلى: 1. متلازمة الضائقة التنفسية الحادة (ARDS) . 2. تورم الدماغ. 3. فشل كلوي. 4. تليف كبدى. 5. الخلل الأيضي. 6. تلف الأعصاب. 7. انخفاض تدفق الدم إلى القلب ومشاكل الدورة الدموية الأخرى. كيف يتم علاج ضربة الشمس؟ تتطلب ضربة الشمس علاجًا طبيًا فوريًا. إذا كنت تنتظر وصول سيارة الإسعاف، فحاول تبريد الشخص قدر الإمكان عن طريق: 1. وضع كمادات الثلج على الرقبة، والفخذ، والإبطين. 2. تشجيعهم على شرب السوائل المملحة قليلًا، مثل المشروبات الرياضية أو الماء المملح. 3. جعلهم يستلقون في بيئة باردة ومظللة وجيدة التهوية. 4. غمرهم في الماء البارد، إذا أمكن. 5. رشهم بالماء ونفخ الهواء عبر أجسادهم (التبريد التبخيري). 6. مراقبة تنفسهم بعناية وإزالة أي انسداد في مجرى الهواء. 7. عدم إعطاء أي أدوية، بما في ذلك الأسبرين والأسيتامينوفين. 8. إزالة أي ملابس ضيقة أو ثقيلة. هل الإجهاد الحراري وضربة الشمس نفس الشيء؟ الإجهاد الحراري وضربة الشمس هما نوعان من ارتفاع الحرارة. يمكن أن يتطور الإجهاد الحراري إلى ضربة شمس إذا ترك دون علاج. لكن الإجهاد الحراري ليس شديدًا مثل ضربة الشمس. من يصاب بضربة الشمس؟ يمكن لأي شخص أن يصاب بضربة شمس. لكن الرضع وكبار السن معرضون لخطر كبير بشكل خاص لأن أجسامهم قد لا تكون قادرة على تنظيم درجة الحرارة بشكل فعال. تشمل العوامل الأخرى التي تزيد من خطر الإصابة بضربة الشمس ما يلي: 1. التعرض للجفاف. 2. الأدوية التي تؤثر على قدرة الجسم على تنظيم درجة الحرارة، مثل مدرات البول، والمهدئات، والمهدئات، أو أدوية القلب وضغط الدم . 3. الإصابة ببعض الأمراض التي تؤثر على قدرتك على التعرق، مثل التليف الكيسي. 4. وجود حالات طبية معينة، مثل اضطراب النوم أو مشاكل في القلب أو الرئتين أو الكلى أو الكبد أو الغدة الدرقية أو الأوعية الدموية. 5. ارتداء الملابس الثقيلة أو الضيقة، مثل الملابس الواقية. 6. الإصابة بحمى شديدة. 7. الإصابة بالسمنة. 8. تاريخ سابق من ضربة الشمس. 9. سوء الحالة البدنية أو عدم التعود على الظروف الحارة. كيف يمكن الوقاية من ضربة الشمس؟ في معظم الحالات، من الممكن الوقاية من ضربة الشمس عن طريق: 1. تجنب النشاط البدني الشاق في الظروف الحارة والرطبة. 2. تناول المشروبات الرياضية، أو الماء المملح قليلًا، أو المرق. 3. السماح لجسمك بالتأقلم تدريجيًا مع درجات الحرارة الدافئة على مدى عدة أسابيع إذا كان عليك أن تكون في ظروف حارة للعمل أو الرياضة. 4. لا تترك أبدًا الأطفال (أو الحيوانات الأليفة) في الأماكن الساخنة المغلقة مثل السيارات. 5. البقاء في مناطق مكيفة أو جيدة التهوية أثناء موجات الحر. 6. ارتدِ ملابس خفيفة وفاتحة الألوان وفضفاضة إذا كنت ستخرج في الجو الحار.
