بالتزامن مع عيد الأضحى.. 5 نصائح من «الصحة» للوقاية من الحموضة

الحموضة أو حرقة المعدة هى حالة طبية شائعة تصيب ملايين الأشخاص، خاصًة في عيد الأضحى المبارك، نتيجة تناول بعض الأطعمة التي تسببها، وهى شعور حارق في وسط الصدر يمكن أن يتراوح من خفيف إلى شديد.
سبب حدوث الحموضة (حرقة المعدة)
غالبًا ما تحدث الحموضة بسبب ارتداد الحمض من المعدة إلى المرىء، وعند تركها دون علاج يمكن أن تؤدى حرقة المعدة إلى حالات أكثر خطورة، مثل مرض الجزر المعدي المريئي.
أعراض الحموضة
كما ذكرنا أعلاه أن الحموضة عادة ما تتمثل في الشعور بحرق، أو حرارة في وسط الصدر، ولكن يمكن أن تتضمن أعراض حرقة المعدة الآتي:
* حرقة في الحلق.
* ألم خلف عظمة الصدر.
* صعوبة في البلع.
* تفاقم ألم وحرقان المعدة عند الاستلقاء أو الانحناء.
* الشعور بطعم حار، أو حامض، أو مر، أو مالح في الفم أو مؤخرة الحلق.
* السعال أو بحة في الصوت.
نصائح للوقاية من الحموضة في العيد
وحرصًا من وزارة الصحة والسكان المصرية على سلامة المواطنين خلال عيد الأضحى، قدمت بعض النصائح للتغلب على الحموضة والتي تضمنت الآتي:
* تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام حتى الشعور بالامتلاء.
* توقف عن تناول الطعام مع أول شعور بالشبع.
* تجنب الاستلقاء على الظهر أو النوم عقب تناول الطعام مباشرة وانتظر ساعتين على الأقل.
* أشرب فنجانًا من مشروب الزنجبيل دون سكر لتقليل أعراض الحموضة وعسر الهضم.
* تجنب إضافة الليمون والخل على طعامك.
الفرق بين الحموضة والنوبة القلبية
والجدير بالذكر أن أعراض حرقة المعدة يمكن أن تتشابه مع أعراض النوبة القلبية، وخاصة ألم الصدر، فمن الممكن أن يعتقد المريض بأنه مصاب بنوبة قلبية عند تفاقم أعراض الحموضة، والعكس صحيح، ولذلك فمن الضروري التمييز بين أعراض النوبة القلبية وحرقة المعدة.
وإلى جانب آلام الصدر، يمكن أن تتضمن أعراض النوبات القلبية الآتي:
* الشعور بضغط أو امتلاء في منطقة الصدر.
* ضيق التنفس.
* التعرق.
* الدوار.
* ألم أو إزعاج في أحد أو كلا الذراعين.
* ألم في المعدة، أو الرقبة، أو الفك، أو الظهر.
* الغثيان.
وعند المعاناة من أحد أو كل هذه الأعراض، يجب مراجعة الطبيب فورًا لتشخيص الحالة والتأكد من عدم الإصابة بنوبة قلبية.