بعض النصائح العامة فبل أن تغسلي شعرك: .أنهي حمامك دائما بماء بارد خاصة على شعرك، تأكدي دائما من إزالة بقايا الشامبو والبلسم من شعرك.. قبل الحمام مشطي شعرك وفرقي خصلاته خاصة إذا كان طويلا، لا ترفعي شعرك إلى الأعلى كما درجت العادة بل اغسليه بينما هو منسدل على كتفيك. .بدلي بين حين واخر الشامبو ثم عودي للشامبو خاصتك فقد تدهشين للنتائج: .لاتقتربي من الحراره ومصادرها مثل المجفف ،الفير، اللفافات الحاره فالحراره تجعل شعرك يتاكسد ويفقد لمعانه ويصبح جافا، لا تبقي شعرك ملفوفا بالمنشفة بعد الحمام لفتره طويلة. .حاولي دائما أن تتركي شعرك يجف طبيعيا، ابقي أدوات شعرك نضيفه دائما .إذا أردت استعمال لفافات فاستخدمي الاسفنجيه فهي الالطف لشعرك ،لاتمشطيه وهو مبلول. وأول الأمور التي تتبادر إلى ذهنك عندما نتحدث عن غسل الشعر هي الشامبو الذي ستقومين باستخدامه.. -نحن لا ننكر اننا جميعا نلجأ إلى الشامبوهات الجاهزة لغسيل الشعر مع معرفتنا بادعائتها الكاذبة في تغذية الشعر وغيره ولكن دعينا انا وانت نلجا بين فتره واخرى إلى الشامبوهات الطبيعيه المصنعه منزليا المناسبه لنوعية الشعر وحاجته ولاحظي الفرق: بعض الشامبوهات المحضرة في البيت لأنواع الشعر المختلفة: 1-شامبو ماء الورد للشعر الغامق: المكونات: 2 ملعقة كبيره خل أبيض، 2ملعقة صغيره ماء ورد، 2 بيضة التحضير تخلط وتوضع على الشعر لمده 10-15 دقيقة بالماء 2-شامبو اللافندر للشعر الرقيق: المكونات .عصير 2 ليمونه ،2ملعقه صغيره ماء لافندر التحضير:تخلط المكونات ويستخدم في دهان فروة الرأس وخصلاتالشعر لمده 10-15 ثم يشطف بالماء 3-شامبو الموالح للشعر الدهني: المكونات:قشرة ليمونه ،1برتقاله ،1جريب فروت ،1، 7 لتر ماء مغلي ،6ملاعق صابون مبشور 2ملعقه عصير ليمون ،2ملعقه عصير برتقال ،2ملعقه عصير جريب فروت ، 2ملعقه خل التفاح أو خل أبيض التحضير: يقطع القشر لاجزاء صغيره ثم يوضع في الماء المغلي ويقلب ويترك لمده ساعتين ثم يصفى الماء ويضاف اليه الصابون ويوضع على نار هادئه مع التقليب حتى يذوب الصابون ثم تضاف العصائر مع التقليب بعدها يترك السائل لمده 24 ساعه يكون بعدها جاهز للاستخدام ويجب مراعاة رج الزجاجةيمتاز هذا الشامبو بمفعول مزيل للدهون الزائده التي تعلق بالشعر ويقتصر استخدامه للشعر الدهني ويستخدم مره واحده اسبوعيا ثم يشطف الشعربالماء والخل. 4-شامبو البيض للشعر العادي والجاف المصبوغ: المكونات: بيضه+نصف فنجان ماء دافئ (للشعر الخفيف القصير ) بضتان + 1فنجان ماء دافئ (للشعر المتوسط الطول والكثافه ) التحضير: يخلط البيض مع الماء ويوضع على الشعر ويلف الشعر بغطاء بلاستيكي لمدة خمس دقائق ثم يشطف بعدها بالماء الفاتر.يستعمل هذا الشامبو مره أو مرتين شهريا نوعية شعرك: الشعر الجاف: الاعراض:باهت متشابك عند التمشيط نحيل في سماكته يفتقر للمعان السبب: تعرضه لمعامله قاسيه في الغسل والتمشيط وربطه بشده ،استخدام فرش حاده الأسنان ،الافراط في استخدام الأجهزة الحراريه ،تعريضه لاشعه الشمس لفترات طويله ،ردائه الانواع المستخدمه للصبغ والتجعيد العلاج: الشعر الجاف يتم علاجه قبل استعمال الشامبو وتتمثل الطريقه بتسخين القليل من زيت الزيتون أو اللوز أو الجوجبا بدرجه حراره خفيفه ومن ثم وضعه فوق الشعر الجاف وتدليكه جيدا ثم عمل حمام زيتي له بالطريقه المعتاده وبعد ذلك يغسل بالشكل الاعتيادي ولكن بالشامبو المناسب لنوع الشعر والقص الدوري له للتخلص من النهايات الجافه وعدم تعريضه لتيارات هوائيه مفاجئه حاره أو بارده *الشعر الدهني: الاعراض: يبدوا وكانه متسخ حتى بعد غسله مسترسل مع لمعان دهني غير مستحب السبب: اتباع نظام غذائي مشبع بالدهون ،بالأضافه إلى الاجهاد ،المناخ الحار عالي الرطوبه العلاج: إذا كان شعرك دهنيا احضري 600 ملل من الماء واضيفي اليها ملعقه طعام من بيكاربونات الصودا وبيضتين ضعي المزيج على شعرك ودلكي جلده الرأس جيدا دعيه لمده عشر دقائق ثم اغسليه بالشامبو والتقليل من الدهون وتنظيفه جيدا بالشامبو *الشعر الذي فقد بريقه: الاعراض: باهت عديم الحيويه ،فاقد البريق رغم غسله ،صعب اللف والتسريح السبب: ترك بقايا الشامبو أو المكيف على الشعر ،استخدام الشامبو والبلسم معا 2في1 مما يمنع تنظيفه بالشكل السليم نظرا لبقاء ماده عازله على الشعر تمنع بريقه العلاج: اخفقي زلال بيضه واحده واضيفيه إلى كوب من اللبن الزبادي اغسلي شعرك بالشامبو ثم دلكيه بالمزيج ثم دعيه لمده ربع ساعه ثم اغسليه بالماء الفاتر واستخدام شامبو وبلسم كل على حده ،شطفه جيدا، تركه يجف طبيعيا *الشعر المتقصف: الاعراض: جاف ،ضعيف، اطرافه متشققه، مظهره واهن، عديم الحيويه والنظاره السبب: الافراط في عملية اللف والصبغ والتجعيد، وعدم قصه دوريا من اشد دواعي قلق المراه هو تقصف الشعر وسبب الإصابة بالتقصف هو معامله فروه الرأس بقسوه كالغسل المستمر للشعر وبالشامبو الغير مناسب لنوعيه الشعر ثم التجفيف السريع بهواء ساخن العلاج: تجنبي تقصف الشعر من خلال وضع الميونيز عليه وهو جاف ثم اتركيه لمده ساعه على الأقل وعليك استخدام أحد افضل انواع المايونيز أو صنعه في المنزل لتضمني النتيجه وبعمل حمامات زيت للشعر خصوصا زيت اللوز *شعرك ضعيف ومتساقط: الاعراض: مظهر ولون غير طبيعي للشعر ضعيف يتساقط بكثره بأكثر من معدله الطبيعي اليومي السبب: تنقسم الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر إلى أسباب داخليه وخارجيه: العوامل الداخلية:الضعف العام اوالانيمياالحادة أو النزف . سوء التغذيه وسوء الهضم والحميه ،الإصابة بالأمراض المزمنه مثل السكر . أمراض الغدد الصماء ،الإصابة ببعض الاورام ،الضغط أو التوتر العصبي . الإصابة ببعض انواع الحمى ،الحمل والولاده والرضاعه ،تساقط الشعر الوراثي العوامل الخارجيه: تكرار غسل الشعر مما يؤدي إلى فقد المواد الدهنيه وبالتالي يؤدي إلى ضعف الشعر وتكسره استخدام الشامبو غير المناسب للشعر وتمشيط الشعر وهو مبلل استعمال المواد الكيميائيه مثل الصبغ وكريمات الفرد ،التعرض الزائد للشمس وجفاف الجو. *إصابة فروه الرأس ببعض الأمراض البيكتيريه: ضعف ما بعد الولاده وأثناء الرضاعه بسبب الهرمونات ،الرجيم القاسي ،شده ارتفاع درجه حراره الجسم ،تعاطي الادويه المشتمله على الهرمونات لفترات طويله، سوء التغذيه ،التوترات العصبيه والنفسيه ،التلوث البيئي العلاج: تجنب الانفعالات العصبيه ،المحافظه على الوزن، تناول الفيتامينات والمعادن كالحديد والزنك والاملاح المعدنيه.عدم التعامل بقسوه مع الشعر باستخدام مستحضرات كيماوية **نصائح عامة لجمال شعرك: إذا كان شعرك هش ومقصف الأطراف فسيكون عرضه للتكسر بشكل أكبر عندما يكون رطب لذا من الأفضل استخدام مشط عريض دائما وابدئي عملية التسريح من النهايات إلى الأعلى تتغير حاله الشعر في الصيف فيميل إلى الجفاف فداومي على استخدام البلسم بعد الشامبو على نهايات الشعر فقط أو ضعي على النهايات باستمرار بعض زيت الزيتون في المساء واغسليه في الصباح وذلك لحمايته من التقصف. لإعطاء شعرك الأشقر جمالا وبريقا إضافيا ضعي عليه مغلي البابونج واتركيه لمده 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء أما إذا كان شعرك أحمر اللون فيناسبه الليمون والشاي أيضا إذا كان شعرك جاف فاغسليه بالماء الدافئ لأن الماء الدافئ يحفز إنتاج الدهون أما إذا كان دهني فاغسليه بالماء البارد. إذا كنت تعانين من القشرة استخدمي غسول الفم الذي يستخدم كمطهر للفم فهو يقضي على الفطريات المسببة للقشرة ضعي جزء من الغسول على 9 أجزاء من الماء واتركيه على شعرك لمدة عشر دقائق ثم يشطف وافركي شعرك بعصير البصل. ،سرحي شعرك بمزيج من خل التفاح الممزوج بضعفه ماء اغسلي شعرك كل يوم بمغلي حشيشه كزبره البير فيتوقف سقوط الشعر افركي راسك بعصير الرشاد واتركيه حتى ينشف ثم اغسليه لتقويه بصلات شعرك ادعكي فروه راسك بعصير ليمونه **هل تريدين شعرا ناعما لامعا كثيفا وطويلا؟ دلكي فروة رأسك كل يوم بزيت جوز الهند قبل النوم وفي الصباح اغسلي شعرك بالشامبوا جيدا وبعد تجفيفه امسحي عليه قليلا من زيت جوز الهند وكرري العملية هكذا كل يوم وثقي انك ستلاحظين الفرق بعد شهر واحد من أول استعمال.
