29/11/2011 10:02:51 م مني امام كشف دراسة حديثة ان مضغ اللبان باستمرار طوال ساعات العمل ينقص من وزنك خمسة كيلو في السنة فعملية المضغ تجعل عضلات الفكين تحرق عشرة سعرات في الساعة شريطة ان تمضغ قطعة كبيرة في حدود 6 جرام ويفضل استخدام اللبان الطبيعي و تعد الفواكة الطازجة أفضل الاطعمة المكتبية تحتوي علي سعرات قليلة وبها الياف مفيدة وفيتامينات منشطة واملاح ضرورية للجسم فعليك ان تضع في شنطتك دائما اصبع موز وتفاحة وثمرة وكمثري وبرتقال وجريت فروت وكنتالوب وطماطم وخيار.