يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة بين الكبار والصغار أيضاً، بسبب عدم الالتزام بنظام غذائي صحي، وغيرها، لذا ينصح بتناول كميات كبيرة من الماء طوال اليوم، وتناول الطعام المفيد مثل الأسماك والموز والألبان والجبن قليلة الدسم، كما ينصح الأطباء (...)