تناول الفول والبصل بانتظام، كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن، مفيدًا لصحة الجسم ويُقدم العديد من الفوائد.
معتز القيعي اخصائي التغذية العلاجية والرياضية يقول ل"مصراوي"، إليك بعض التأثيرات المحتملة لتناول الفول والبصل لمدة شهر
تحسين صحة القلب
الفول غني (...)
المشروبات الغازية أو الصودا، من أكثر المشروبات التجارية استهلاكا حول العالم، ولكن هل تعلم ماذا يحدث لجسمك حين شربها؟
تهيج المعدة
الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية والرياضية، يقول إن المشروبات الغازية تحتوي على ثاني أكسيد الكربون، الذي قد (...)
انسداد الشرايين حالة تحدث عندما تصبح الشرايين، وهي الأوعية الدموية التي تنقل الدم من القلب إلى بقية الجسم، ضيقة أو مسدودة.
ووفقا لما جاء عبر صحيفة mayoclinic، يمكن أن يحدث هذا بسبب تراكم اللويحات، وهي رواسب دهنية تتكون على جدران الشرايين.
يمكن أن (...)
سرطان الجلد عدو خفي قد يهدد الجميع، ينمو بصمت في خلايا الجلد، تاركًا وراءه ندوبًا قد تكون قاتلة إن لم ننتبه ونبادر إلى علاجه، وفقًا لما ورد عبر صحيفة healthline.
ما هو سرطان الجلد؟
نمو غير طبيعي لخلايا الجلد، يحدث غالبًا نتيجة التعرض المفرط لأشعة (...)
حدث تاريخي شهده أسبوع الموضة داخل جزيرة أمهات بالبحر الأحمر في المملكة العربية السعودية، تمثل في أول عرض أزياء لملابس السباحة.
وعلى منصة العرض، تألّقت عارضات الأزياء بملابس البحر الصيفية للمصممة المغربية ياسمينة قنزل، في خطوة جريئة تعكس التغيرات (...)
تمكن رجال الأمن بمطار القاهرة الدولي، من ضبط مصمم الأزياء إسلام سعد، خلال سفره خارج البلاد، محاولًا تهريب 55 ألف دولار إلى تركيا.
وتم ضبط سعد في مطار القاهرة الدولي أثناء محاولته السفر إلى تركيا، وهو يحمل معه مبلغا نقديًا بقيمة 55 ألف دولار (...)
يقول استشاري الجهاز الهضمي والكبد محمد المنيسي لمصراوي، إن القهوة من المشروبات المفضلة لدى الكثير من الناس، فهي تمنحهم الطاقة والنشاط، كما أنها تساعد على التركيز واليقظة لذلك فإن هناك بعض الفئات التي يجب عليها تجنب تناول القهوة، لأنها قد تعرضهم (...)
انتشر مقطع فيديو وثقته إحدى الكاميرات الخفية، داخل قصر الرئيس الروسي فلاديمير بوتين المجدد من الداخل، تزامنا مع حفل تنصيبه لفترة رئاسية جديدة، وفقًا لما ورد عبر صحيفة "ديلي ميل".
وأظهر من خلال مقطع الفيديو، تجول الكاميرا الخفية داخل غرفة نوم (...)
قال الدكتور سعيد شلبي، استشاري الكبد والباطنة، إن هناك العديد من وجبات الإفطار التي يمكن أن تساعد في تقليل نسبة السكر في الدم.
بيض مع خبز أسمر وغني بالألياف
وأضاف ل"مصراوي" أن البيض مصدر ممتاز للبروتين، الذي يساعد على الشعور بالشبع وإبطاء امتصاص (...)
يواجه بعض الأشخاص صعوبات في بناء علاقات إيجابية مع زملاء العمل، مما قد يُؤثّر سلبًا على سعادتهم ونجاحهم في مؤسسات العمل، حسبما قال إبراهيم مجدي استشاري الطب النفسي ل"مصراوي".
طرق التعامل مع زميلك العصفورة في العمل
وأضاف ل"مصراوي" أن الخطوة الأولى (...)
يمكن أن يكون تليف الكبد مرضًا خطيرًا وصعب العلاج، في المراحل المبكرة، قد لا تظهر أي أعراض على الإطلاق، ولكن، مع تقدم المرض، يمكن أن تظهر بعض العلامات التحذيرية الخفية، حسبما قال استشاري الكبد والباطنة سعيد شلبي ل"مصراوي".
إليك بعض العلامات الخفية (...)
مرض السكري منتشر بالفعل ويصيب ملايين الأشخاص حول العالم، ومع أن الفحوصات الطبية ضرورية للكشف المبكر، إلا أنّ بعض علامات وأعراض مرض السكري قد تظهر على بشرتك وجلدك، مما قد ينبهك لخطر الإصابة أو لوجود مضاعفات ناتجة عنه.
سعيد شلبي استشاري الباطنة والكبد (...)
فقدان الوزن من الأمور التي تشغل بال الكثير من الأشخاص، ما يجعلهم يبحثون عن الطرق التي يمكنهم من خلالها إنقاص وزنهم الزائد، منها اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.
ولكن هناك بعض المشروبات التي قد تُساعدك على دعم جهودك في إنقاص الوزن، وفقا (...)
أثارت حادثة لاندي باراجا ملكة جمال الإكوادور السابقة، جدلا واسعا عبر مواقع التواصل الاجتماعي، عندما قتلت بالرصاص، داخل مطعم في مدينة كيفيدو.
ووفقا لما جاء عبر صحيفة nypost الأمريكية، كانت لاندي باراجا شاركت في مسابقة ملكة جمال الإكوادور عام 2022، (...)
قال معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية والرياضية، إن عصير الكرز يحتوي على مضادات الأكسدة، خاصة الأنثوسيانين، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات.
وأضاف ل"مصراوي" أن هذه الخصائص يمكن أن تساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتقليل خطر الإصابة (...)
التين الشوكي من الفواكه الصيفية المميزة التي ينتظرها الكثيرون لمذاقها اللذيذ وفوائدها الصحية العديدة.
الدكتور اخصائي التغذية العلاجية والرياضية لمصراوي يقول، إليك ما يحدث لجسمك عند تناول التين الشوكي يومياً
يُساعد على تحسين عملية الهضم، ويُقلل من (...)
قال معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية والرياضية، إن الشرايين تؤدي دورًا رئيسيًا في نقل الأكسجين من القلب إلى باقي الجسم، للحفاظ على صحتها وقوتها وخلوها من الترسبات.
وأضاف ل"مصراوي" أن الحفاظ على نظام غذائي صحي يحافظ على أداء الشرايين لدورها، (...)
يُعد الكوليسترول مادة شمعية موجودة في الدم، حيث يلعب دورًا هامًا في العديد من وظائف الجسم، يمكن أن يصبح الكوليسترول ضارًا عندما ترتفع مستوياته في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
اخصائي التغذية العلاجية والرياضية معتز (...)
سرطان القولون هو أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا في العالم، وهو يهدد حياة الملايين من الناس كل عام.
استشاري الباطنة والكبد بالمركز القومي للبحوث سعيد شلبي يقول لمصراوي، 4 أعراض شائعة لسرطان القولون يجب ألا تتجاهلها
تغير في عادات الأمعاء
هذا هو أحد (...)
يُحذّر خبير الأبراج صلاح أكرم من التعامل مع مواليد برج الثور في منتصف شهر إبريل، حيثُ يمرّون بفترة من التوتر والضغط النفسي تجعلهم أكثر عرضة للانفجار والتصرفات الغير متوقعة.
وأضاف ل"مصراوي"، يتحول مزاج مولود برج الثور من هادئ إلى غاضب بسرعة كبيرة، (...)
الكبد عضو حيوي في الجسم، ويحدث مرض الكبد الدهني عندما يكون هناك تراكم للدهون الزائدة في الكبد، وتوجد 3 علامات تحذيرية للإصابة بالكبد الدهني في الساقين.
ووفقا لما قال استشاري الكبد سعيد شلبي، ل"مصراوي"، توجد 3 علامات تحذيرية تؤكد الإصابة بالكبد (...)
يشتهر الكعك العيد بطعمه اللذيذ وتنوعه الكبير، لكن ما لا يعرفه الكثيرون هو تأثيره على صحة الجسم عند تناوله بكميات كبيرة.
يقول دكتور أخصائي التغذية العلاجية والرياضية معتز القيعي لمصراوي، هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الكعك صباح أول يوم العيد
ارتفاع (...)
النسكافيه هو مشروب سريع التحضير يحتوي على الكافيين وهو منبه طبيعي يؤثر على الجهاز العصبي المركزي ويمكن أن يؤدي الإفراط في تناول النسكافيه إلى مجموعة من الآثار الجانبية الضارة وفقًا لما قال اخصائي التغذية العلاجية أحمد صلاح.
الأرق
يسبب الكافيين صعوبة (...)
النحافة مشكلة شائعة لا تقل أهميتها عن مشكلة السمنة حيث يعد شهر رمضان فرصةً ذهبيةً لتحسين الصحة والتخلص من الوزن الزائد لكن، قد يُعاني بعض الأشخاص من النحافة في رمضان، مما يُؤثر على صحتهم العامة.
معتز القيعي إخصائي التغذية العلاجية يقول من خلال تصريح (...)
مرض السكري هو مرض مزمن ناتج عن خلل في إنتاج أو استخدام الأنسولين، وهو هرمون ضروري لتنظيم مستويات السكر في الدم الجلوكوز.
هل لاحظت وجود بقع صغيرة بيضاء أو صفراء على بؤبؤ عينك؟ قد تكون هذه علامة على اعتلال الشبكية السكري، وهو أحد مضاعفات مرض السكري (...)