في ظل التقلبات الجوية، يصاب الكثير من الأشخاص بالحمى، وهي عبارة عن ارتفاع في درجة حرارة الجسم وتستمر لفترة مسببة إزعاجًا وتكسير في الجسم، ويلجأ البعض إلى تناول بعض الادوية للتغلب على الحمى، أما البعض الآخر لا يميل إلى تناول الأدوية والعلاجات، لذا نستعرض عدة علاجات منزلية لتقليل درجة حرارة الجسم المرتفعة وفقًا لموقع «medicinenet». علاج الحمى في المنزل: الحمى ليست مرض ولكنها عرض من أعراض الأمراض والالتهابات، إذ ترتفع درجة حرارة الجسم عندما يعمل الجهاز المناعي لمكافحة العدوى، وإذا كنت تعاني من ارتفاع درجة حرارة جسمك، إليك عدة علاجات منزلية، ومن بينها: 1- شرب الكثير من الماء ارتفاع درجة حرارة الجسم يسبب الجفاف، مما يزيد من شعور الشخص المصاب بالتعب والإرهاق، لذا يعد الحفاظ على ترطيب جسمك الخطوة الأولى لخفض الحرارة والشعور بالراحة. 2- الكمادات علاج الحمى في المنزل يمكنك غمر إسفنجة أو منشفة في الماء البارد، ووضعها على جبهتك أو صدرك أو منطقة الفخذ والمعصم بعد عصرها جزئيًا، وتكرار هذه الطريقة عدة مرات لتقليل درجة حرارة الجسم المرتفعة. 3- الاستحمام بالماء الفاتر الاستحمام بالماء البارد يهدئ الجسم ويخفف التوتر ويمنح طاقة ويريح العضلات ويخفض درجة حرارة الجسم. 4- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي يدعم جهاز المناعة، لذا يعتبر البرتقال أو عصير الليمون علاج لارتفاع درجة حرارة الجسم. 5- الحساء «الشوربة» تحسن الشوربة من الدورة الدموية وتعزز من إنتاج العرق مما يساعد على خفض حرارة الجسم المرتفعة، فضلًا عن احتوائها على الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لمكافحة الأمراض. 6- العصائر يمكنك تناول عصائر الفاكهة للحصول على الفيتامينات والسكريات التي يحتاجها الجسم لزيادة الطاقة والقهوة وتعزيز جهاز المناعة ومحاربة الأمراض والفيروسات. 7- ارتداء ملابس مريحة على الرغم من أن الكثير من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع درجة حرارة الجسم يشعرون بالبرد، ولكن يُوصى بارتداء ملابس قطنية خفيفة تسمح بمرور الهواء مما يؤدي إلى خفض حرارة الجسم والشعور بالراحة.
