الرئيسية
السياسية
الاقتصادية
الدولية
الرياضية
الاجتماعية
الثقافية
الدينية
الصحية
بالفيديو
قائمة الصحف
25 يناير
الأخبار
الأسبوع أونلاين
الأهالي
الأهرام الاقتصادي
الأهرام العربي
الأهرام المسائي
الأهرام اليومي
الأيام المصرية
البداية الجديدة
الإسماعيلية برس
البديل
البوابة
التحرير
التغيير
التغيير الإلكترونية
الجريدة
الجمعة
الجمهورية
الدستور الأصلي
الزمان المصري
الشروق الجديد
الشروق الرياضي
الشعب
الصباح
الصعيد أون لاين
الطبيب
العالم اليوم
الفجر
القاهرة
الكورة والملاعب
المراقب
المساء
المستقبل
المسائية
المشهد
المصدر
المصري اليوم
المصريون
الموجز
النهار
الواقع
الوادي
الوطن
الوفد
اليوم السابع
أخبار الأدب
أخبار الحوادث
أخبار الرياضة
أخبار الزمالك
أخبار السيارات
أخبار النهاردة
أخبار اليوم
أخبار مصر
أكتوبر
أموال الغد
أهرام سبورت
أهل مصر
آخر ساعة
إيجي برس
بص وطل
بوابة الأهرام
بوابة الحرية والعدالة
بوابة الشباب
بوابة أخبار اليوم
جود نيوز
روزاليوسف الأسبوعية
روزاليوسف اليومية
رياضة نت
ستاد الأهلي
شباب مصر
شبكة رصد الإخبارية
شمس الحرية
شموس
شوطها
صباح الخير
صدى البلد
صوت الأمة
صوت البلد
عقيدتي
في الجول
فيتو
كلمتنا
كورابيا
محيط
مصراوي
مجموعة البورصة المصرية
مصر الآن
مصر الجديدة
منصورة نيوز
ميدان البحيرة
نقطة ضوء
نهضة مصر
وكالة الأخبار العربية
وكالة أنباء أونا
ياللاكورة
موضوع
كاتب
منطقة
Masress
خلال لقائه بالصحفيين.. وزير التعليم حاول يكشف خطة انضباط المدارس بالعام الدراسي الجديد
خبير قانوني يكشف سبب اعتراض نقابة الصحفيين على مشروع قانون الإجراءات الجنائية
5 أشياء يجب وجودها في شنطة المدرسة.. نصائح لأول يوم دراسة
قرار جريئ من الفيدرالى الأمريكي بعد 4 سنوات.. تخفيض أسعار الفائدة
لاتهامها بانتهاك القانون الإنساني.. ألمانيا توقف إرسال الأسلحة لإسرائيل
باحث يُعلق على كشف تفاصيل اغتيال دبلوماسي مصري في جنيف بعد 25 عاما
بمشاركة حمدي فتحي.. الوكرة يتلقى هزيمة ثقيلة من تركتور الإيراني
تشكيل بروسيا دورتموند الرسمي لمواجهة كلوب بروج في دوري أبطال أوروبا
كولاسيناك لاعب أتالانتا: مواجهة أرسنال ستكون صعبة
إصابة عامل إثر سقوطه من سقالة بالطابق الرابع في المنيا
تفاصيل مقتل عنصر إجرامى شديد الخطورة وضبط آخر بالدقهلية
6 أبراج أكثر جاذبية بين الرجال.. «بيخطفوا القلب من أول نظرة»
«صحة مطروح» تحظر إعداد المشروبات بالمنشآت الطبية تجنبًا للحرائق
أفكار لانش بوكس للأطفال اقتصادية.. «مش هتحتاري تاني»
ديمبلى يقود هجوم باريس سان جيرمان ضد جيرونا في دورى أبطال أوروبا
الأرصاد: طقس شديد الحرارة خلال ال48 ساعة القادمة
استشهاد طفل وإصابة شاب برصاص الاحتلال شمال القدس
الحكم محمد الحنفي يجتاز الاختبار البدني استعدادا للدوري الجديد
مكتبة الإسكندرية ومؤسسة حياة كريمة يطلقان برنامج نجوم مصرية ستارز
محافظ الجيزة: تقديم الدعم الكامل لصغار المزارعين لتحسين إنتاجيتهم
البرلمان الموزمبيقي يقر تعديلات لضمان نزاهة الانتخابات القادمة
خسوف القمر 2024:تأثير خسوف القمر على حياة الإنسان والعلم
ولي العهد السعودي يكشف عن شروطه لإقامة علاقات مع إسرائيل
وزير السياحة والآثار يحرص على لقاء الأطفال المشاركين في المبادرة الرئاسية بداية
حقيقة خضوع شيرين عبد الوهاب لعملية جراحية
هل موت الفجأة من علامات الساعة؟.. خالد الجندى يجيب
من الملاعب الترابية إلى البطولات الأفريقية وتكريم رئاسي.. من هو أحمد صابر حارس مرمى المقاولون السابق؟
حصريًا ل«البوابة نيوز».. الشيخ صلاح التيجاني يكشف تفاصيل لأول مرة عن أزمة خديجة.. ويؤكد: الإيذاء طال 3 مشاهير من أهم مريديني.. والسلفية والإخوان نفثوا النيران لحرق عباءة الصوفية
وكيل صحة شمال سيناء يتفقد النقطة الطبية بحي الكرامة بالعريش
وزير الكهرباء في زيارة ميدانية لمدينة العلوم النووية بأنشاص
أطفال «أهل مصر» يزورون متحف مطروح خلال فعاليات الأسبوع الثقافي| صور
جمهور أسوان يتفاعل مع «النجراشاد»
أسماء جلال: أتمني تقديم شخصية الأميرة ديانا.. وأتمنى دخول عقلها
في حضور صبحي ورئيس الاتحاد الدولي| منتخب الكراسي المتحركة لليد يهزم الهند بالمونديال
خسوف القمر 2024..بين الظاهرة العلمية والتعاليم الدينية وكل ما تحتاج معرفته عن الصلاة والدعاء
محافظ الغربية يتابع انطلاق فعاليات المبادرة الرئاسية بداية بقرية في السنطة
العراق يشدد على التعامل مع الشركات الرصينة قبل استيراد الأجهزة الإلكترونية
رئيس جامعة طنطا يفتتح مؤتمر كلية العلوم الثالث لطلاب الدراسات العليا
جمال شعبان يحذر من متحور كورونا الجديد
أحمد رزق ينضم لأبطال مسلسل 'سيد الناس' رمضان 2025
المشرف على منتخب الكراسي : نخطط لإنجاز يليق باسم مصر في المونديال
أول تعليق من زيزو بعد إخلاء سبيل أحمد فتوح.. كيف سانده؟
وسلام عليه يوم ولد ويوم يموت ويوم يبعث حيا.. الأوقاف تحدد خطبة الجمعة المقبلة
جامعة دمياط تستقبل وفد هيئة الإميديست والوكالة الأمريكية للتنمية الدولية
مركز التجارة الدولي: 116 مليون دولار صادرات مصر من الكهرباء خلال 2023
أسامة قابيل يوضح حكم الدية فى القتل الخطأ
عشان من حقه يلعب ويتعلم.. إزاى الأسرة والمدرسة تدعم الطفل مريض السكر نفسيا
بلاغ للنائب العام ضد صلاح الدين التيجاني بتهمة نشر أفكار مغلوطة
منحة 750 جنيها للعاملين بالسكة الحديد والمترو بمناسبة العام الدراسي الجديد
مهرجان الغردقة لسينما الشباب يكرم المنتج هشام عبدالخالق
بلينكن: ندعم جهود مصر لإصلاح اقتصادها ليكون أكثر تنافسية وديناميكية
مستخدمو آيفون ينتقدون تحديث iOS 18: تصميم جديد يُثير الاستياء| فيديو
محافظ أسيوط يقرر إغلاق «دار للمسنين» لتردي الأوضاع الصحية والنفسية للنزلاء
البحوث الإسلامية: ندعم مبادرة "بداية" ونشارك فيها ب 7 محاور رئيسية
محافظ القليوبية ورئيس جامعة بنها يطلقان المرحلة الرابعة من مبادرة «صنايعية مصر»
«السياحة» تنظم زيارة للمواقع الأثرية لمدوني سفر ومؤثرين بالهند
«النقل»: توريد 977 عربة سكة حديد مكيفة وتهوية ديناميكية من المجر
إعلام إسرائيلي: 713 ضابطًا وجنديًا قتلوا منذ 7 أكتوبر
شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.
موافق
فيديو معلوماتى.. 4 أسباب صحية تضع السبانخ على عرش الخضروات الورقية
اليوم السابع
نشر في
اليوم السابع
يوم 04 - 07 - 2019
قدم الموقع الطبى الأمريكىOrganicFacts تقريرا عن الفوائد المذهلة للسبانخ التى تجعلها تتربع على عرش الخضراوات الورقية، وتشمل:
فوائد السبانخ لمرضى السكر
تحتوى السبانخ على مادة مضادة للأكسدة المعروفة باسم حمض ألفا ليبويك التى تخفض نسبة السكر.
الوقاية من السرطان
السبانخ والخضروات الخضراء الأخرى تحتوى على مادة الكلوروفيل التى تمنع الآثار المسببة للسرطان.
خفض ضغط الدم
تحتوى السبانخ على مستويات عالية من البوتاسيوم الذى يخلص الجسم من آثار الصوديوم الذى يتسبب فى رفع ضغط الدم.
صحة العظام وقلة الكسور
تحتوى السبانخ على فيتامين "K" الذى يحسن من امتصاص الكالسيوم فى العظام.
انقر
هنا
لقراءة الخبر من مصدره.
مواضيع ذات صلة
بالصور.. وصول عالم المصريات البريطانى نيكولاس ريفيز إلى وادى الملوك بالأقصر
أخبار الرياضة المصرية الأحد 3/1/2015
الأهلى يستعد لأورلاندو بتدريبات صباحية ومعسكر 24 ساعة فى السويس
اخبار الرياضة المصرية اليوم الثلاثاء 10 / 4 / 2018
اخبار الرياضة المصرية اليوم الخميس 3 / 5 / 2018
أبلغ عن إشهار غير لائق