طرق الوقاية من الإسهال والتخلص منه سريعا

يتعرض الكثير من الأشخاص إلى الإصابة بالإسهال نتيجة التهاب المعدة أو التعرض إلى التهوية الشديدة التي تؤدي بالضرورة إلى الإصابة بالإسهال.
طرق الوقاية من الإسهال
فما هي أفضل وأسرع الطُرق التي تُساعد علي إقافه دون الحاجة إلى أخذ الأدوية ؟ هذا ما نُرشدك إليه من خلال التالي:
تناول الأطعمة التي تُساعدك في التخلص من الإسهال مثل (الأرز والخبز والبطاطس واللبن والرمان والعسل) فكل هذه الأطعمة مفيدة وتساعد في التخلص من الإسهال وجعل البراز يصبح جامداً.
الابتعاد عن الأطعمة التي تزيد من حدة الإسهال مثل الحلويات والسكريات والأطعمة المكشوفة.
يفضل الإكثار من شرب الماء والسوائل كي تعوض جسمك عن ما فقده من ماء وأملاح في فترة إصابتك بالإسهال، وذلك كي لا تتعرض للإصابة بالجفاف.
يفضل غلي الأعشاب الطبيعية وشربها كي تطهر المعدة من الجراثيم وتعقمها، وشرب عصير الليمون لأنه من أفضل العصائر التي تساعدك على تطهير معدتك من أي جراثيم.
يفضل أن يتناول الشخص المصاب الثوم لأنه مفيد جداً في تطهير معدتك وأمعائك والقضاء على الإسهال بأسرع وقت.
الابتعاد عن الأطعمة التي تؤدي إلى زيادة مرض الإسهال لديك مثل الملوخية والمانجو.
اذا استمر الإسهال لعدة أيام وكنت تذهب للتبرز أكثر من مرتين في اليوم ولم تنفعك الطرق الطبيعية في القضاء علي الإسهال، فيفضل أن تذهب إلي الطبيب كي يحدد لك سبب الإسهال ويعطيك العلاج المناسب.
إذا صاحب الإسهال حمى وخصوصاً لو كان المصاب طفل، فيجب الذهاب به للطبيب فوراً كي لا تتطور به الأمور للأسوء أو تكون هذه أعراض لمرض آخر.
إذا كان الطفل مصاب ولا يرغب في شرب الماء أو السوائل واستمر معه الحال لأكثر من يوم يفضل أن تراجع الطبيب كي يصف لك العلاج المناسب وأيضا يعطي الطفل محلول ملحي كي يعوضه عما فقده من ماء وأملاح.