تعتبر الإصابة بحصوات الكلى واحدة من أكثر المشكلات الصحية شيوعا في المجتمع المصرى نتيجة الاعتماد على عادات غذائية خاطئة وإهمال شرب الوفير من المياه وعدم اتباع نصائح التوعية الخاصة بكيفية تخليص الجسم من السموم والأملاح، الأمر الذي يؤدى إلى تكون هذه الحصوات ومعاناة المريض من الآلام المبرحة. يقول الدكتور ناصر سعد استشارى التغذية العلاجية إن أكثر من 30% من المصريين مصابين بتشكل الحصوات عموما سواء كانت في الكلى أو المسالك أو حتى في المرارة وغيرها، وقد بينت عدة دراسات بحثية امكانية التخلص من هذه الحصوات المزعجة بواسطة بعض العلاجات المنزلية وفقا للوصفات التالية. 1- عصير الليمون وزيت الزيتون. شرب كميات متساوية من خليط الليمون وزيت الزيتون من مرتين إلى ثلاث مرات يوميا لثلاثة أيام أو حتى تتحسن الحالة يساعد بصورة ملحوظة على تفتيت حصوات الكلى الصغيرة بفضل حمض الستريك ومركبات أخرى في هذا المشروب. 2- خل التفاح. يعتبر خل التفاح حلا جيدا للتخلص من الحصوات عموما، فقط نقوم بشرب كوب من الماء الدافئ المضاف إليه ملعقتين من خل التفاح وملعقة واحدة من العسل عدة مرات يوميا لبضعة أيام حتى يتم الشفاء. 3- الكرفس. شربك كوبا واحدا من عصير الكرفس الخام أو من شاي بذور الكرفس يوميا يساعدك على تخفيف ألام حصوات الكلى، وطرد السموم المكونة للحصوات بالإضافة إلى زيادة إدرار البول والتخلص من السموم المتراكمة. 4- البقدونس يعتبر البقدونس من أفضل أنواع النباتات العلاجية المتخصصة في استعادة صحة الكلى كالجديدة، فشرب 2 كوب من عصير البقدونس يعمل على تنظيف الكليتين وطرد السموم والمساعدة على التخلص من الحصوات والالتهابات الكلوية. 5- الريحان يعمل الريحان على تنشيط الكلى وبالتالي فهو يحافظ على الصحة العامة للجسم ولأجهزته الداخلية، بالإضافة إلى قدرته على طرد الحصوات من المسالك البولية، ويمكن تجربته بشرب كوب من عصير الريحان أو من شاي الريحان المضاف إليه ملعقة كبيرة من العسل يوميا كل صباح أو مضغ من 2 إلى 3 أوراق من الريحان يوميا. 6- أعشاب ذيل الحصان والعنب وهى أعشاب شهيرة عند العطار يمكن شرب منقوعها كالشاى 4 مرات يوميا للتخلص من حصوات الكلى وآلامها وكذلك لزيادة إدرار البول، ويمكن أيضا أن يتم معها تناول 500 ملجرام من العنب يوميا للمساعدة على تطهير المسالك البولية. 7- الرمان الرمان كبذور أو عصير فعال تماما في إذابة وتفتيت حصوات الكلى، لذلك يمكن تناول واحدة من الرمان أو كوب من عصيره يوميا مع الحرص على إضافته إلى سلطة الفواكه للاستفادة من فوائده والتخلص من الحصوات. 8- أوراق نبات القراص هذا النوع من النباتات يعزز إدرار البول عن طريق الحفاظ على تدفق المياه من خلال الكلى والمثانة، بالإضافة إلى قدرته على منع تشكيل الحصوات وطرد البكتيريا، لذلك يمكن شرب من كوبين إلى ثلاثة أكواب من شاي نبات القراص يوميا لعدة أسابيع حتى تحسن الحالة.
