نقل موقع الديلي ميل أخبار جيدة حول وقاية وعلاج أمراض القلب، فوفقا لدراسة حديثة فإن اليوجا مفيدة لصحة القلب مثلها في ذلك مثل ركوب الدراجات. وقامت الباحثة ميريام هيونيك من جامعة ايراسموس في هولندا وجامعة هارفارد في الولاياتالمتحدةالأمريكية بدراسة تأثير الفنون الشرقية القديمة على العشرات من الطلاب ووجدت أن لها تأثيرات صحية عديدة منها فقد الوزن وخفض الكوليسترول وضغط الدم وكانت النتائج مطابقة للأشخاص الذين يقومون بممارسة ركوب الدراجات والمشي السريع وفي بعض الأحيان تفوق في تأثيرها بعض العقاقير الطبية. ووفقا لتقاريرالمجلة الأوربية لأمراض القلب الوقائي، فإن الباحثون قاموا بملاحظة الفوائد الطبية لليوجا على 37 طالب من أصل 2700 شخص شملتهم الدراسة ووجدوا أن الطلاب الممارسين لليوجا لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر قد فقدوا بعضا من وزنهم كما تم ملاحظة انخفاض ضغط الدم والكوليسترول. وحتى الأن، لا يزال الخبراء في حيرة حول أسباب فوائد اليوجا إلا أنه يعتقد أن التمارين الرياضية وراحة الأعصاب قد تكون الحل لتجنب المشاكل الصحية. وتأتي أهمية الأكتشاف لكبار السن وغير القادرين على ممارسة الرياضة التقليدية حيث يمكنهم ممارسة اليوجا للحصول على قلب متعافي. ويعد مرض القلب التاجي هو أكبر مرض قاتل في بريطانيا، حيث يتوفي 70000 شخص سنويا نتيجة الأزمات القلبية وأمراض القلب الأخرى والتي يعد التدخين وارتفاع الكوليسترول وضغط الدم وزيادة الوزن وعدم ممارسة الرياضية بعض العوامل المؤدية له. ويعد لاعب الكرة الشهير ديفيد بيكهام والممثل العالمي جورج كلوني والمطربة مادونا من أشهر ممارسي اليوجا.
