جميعنا نعرف أن نوعية ما نأكله تؤثر على صحتنا، ولكن هل تعلم أن بعض الأطعمة التي تتناولها قد تعجل بشيخوخة بشرتك وجفافها، في حين أن بعض الأطعمة قد تجعل بشرتك أكثر شبابا وحيوية.. فإليك 4 أطعمة تتحكم في عمر بشرتك. 1- الحلوى قد يتسبب السكر الزائد في تدمير مادة "الكولاجين" المسئولة عن شباب البشرة ونضارتها، كما تعمل الحلوى على تسوس الأسنان وتغيير لونها إلى الأصفر، لذلك عليك تقليل كمية السكريات التي تتناولها خلال يومك. 2- اللحوم المحروقة الطبقة المتفحمة التي تتكون على اللحوم بعد حرقها قد تحتوي على هيدروكربونات تؤدي للالتهابات التي تكسر بدورها مادة "الكولاجين" الموجودة بالجلد، كما ينصح العديد من الأطباء بالابتعاد عن تناول الأطعمة المشوية قدر الإمكان. 3- الأطعمة المملحة الملح الزائد لا يؤدي فقط إلى زيادة الوزن، ولكنه يعمل أيضًا على احتباس السوائل بالجسم، مما يؤدي بدوره إلى انتفاخ البشرة وتورمها، فاحرصي قدر الإمكان على تناول أطعمة خالية من الملح، وكذلك التقليل من الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح، مثل المانجو والفراولة. 4- اللحوم المصنعة الهمبرجر والسجق واللانشون وغيرهم من اللحوم المعاد تصنيعها، تحتوي على نسب عالية من أملاح حمض "الكبريتوز" بالإضافة إلى المواد الحافظة التي قد تتسبب في التهاب الجلد وسرعة ظهور أعراض الشيخوخة، كما أن الأملاح العالية بها تؤدي إلى تورم البشرة وانتفاخها، وأشارت دراسات عديدة أن هذا النوع من اللحوم قد يصيب بأمراض القلب والأوعية الدموية.