إذا كنتِ ترغبين في تطبيق نظام غذائي صحي وممتع في نفس الوقت، مع المحافظة على وزنك وإنقاص الوزن الزائد، فعليكِ بتناول "الجريب فروت" بشكل يومي، فهو غني بالكثير من الفوائد التي قد لا تعرفينها.. فإليكِ بعض منها.. 1- منخفض السعرات الحرارية كل امرأة تعرف أن السعرات الحرارية أحد الأشياء المزعجة التي تجعلنا نحذر من تناول بعض الأشياء، ولكن الجريب فروت هو الخيار الصحيح لنظامك الغذائي، وخاصة إذا كنتِ ترغبين في عدم الحصول على مزيد من السعرات الحرارية، فهو يحتوي على 40 سعر حراري فقط في المتوسط. 2- غني بالألياف الطبيعية الألياف الطبيعية تساعد على تقليل الشعور بالجوع، فهو أفضل كثيرا من تناول الوجبات السريعة الخفيفة غير الصحية، والتي تكون غنية بالدهون في الغالب وتزيد الوزن بصورة غير مقبولة. 3- غني بفيتامين "سي" تناول الجريب فروت يوميا في الصباح يمنح جسمك فيتامين "سي" اللازم لتعزيز مناعة الجسم، فاحرصي على وجوده في قائمة طعامك اليومية. 4- غني بفيتامين "إيه" يحتوي الجريب فروت على نسبة كبيرة من فيتامين "إيه" الذي يساعد في حماية الجهاز المناعي، ومحاربة الخلايا السرطانية، وتقوية الجلد وتعزيز نمو الخلايا. 5- خالي من الدهون يمكنك تناول الكميات التي ترغبين فيها من فاكهة "الجريب فروت" اللذيذة، فهي خالية تماما من الدهون، وبالتالي لا داعِ من الخوف من زيادة الوزن والسمنة.