يعتبر الشتاء من أكثر فصول السنة التى يتعرض بها الأطفال لنزلات برد شديدة. قال دكتور عمرو سالم، استشارى طب الأطفال فى القصر العينى، إن هناك أعراضاً تظهر على الطفل مثل ارتفاع بسيط فى درجة الحرارة وسعال وعطس بسيط وإفرازات أنفية مع بقاء الطفل نشيطاً، أما فى الحالات الحادة يعانى من ارتفاع كبير فى درجة الحرارة والخمول وضعف الشهية ونادر ما تسبب هذه النزلات مضاعفات أخرى مثل التهاب الاذن او الالتهابات الرئوية. وأضاف "سالم" أن نزلات البرد تنتقل بين الاطفال عن طريق الرزاز المتطاير حينما يعطس أو يسعل وأن معظمها تحدث نتيجة وجود ميكروب فيروسى، موضحا أن هناك عدة سبل تساعدك فى حماية طفلك من الإصابة بالأنفلونزا فى الشتاء، وهى: تشجيع الاطفال على غسل ايديهم باستمرار تعليم الطفل التخلص من ورق المناديل المستعمل فى الحال الاهتمام بالرضاعة الطبيعية لانها تنقل من خلالها اجسام مضادة تحمى الطفل. انما الاطفال الاكبر سننا يجب ان يتناولوا الغذاء المتوازن الذى يتوفر فيه الأملاح والفيتامينات الضرورية للحفاظ على اجسامهم بشكل جيد وأكثر قدرة على مقاومة الأمراض. التدخين السلبى يعرض الطفل الى الاصابة بامراض فى الأنف والحنجرة الابتعاد عن الاماكن شديدة الدفئ لانها تسبب فى انخفاض مناعة الطفل التغيرات المفاجئة فى الجو تجعل الجسم أشد عرضة للإصابة بنزلات البرد يجب التهوية الجيدة سواء فى المنزل او المدرسة لأن الجراثيم تنتشر بسهولة فى الأماكن المغلقة وأضاف أن الفيتامينات الضرورية للطفل فى الشتاء هى: فيتامين "د" مهم للمناعة ومتوفر فى السمك والبيض ومنتجات الحليب ومصدره الأساسى التعرض للشمس. فيتامين "سى" مضاد للاكسدة ويقوى جهاز المناعة و متوفر فى الفواكه الحمضية (البرتقال ، الليمون) والخضراوات (السبانخ، البروكلى).
