أثبتت الدراسات والأبحاث الطبية أن للضحك تأثيرات متفاوتة على صحة الإنسان وهي تتمثل فى: 1- تقليل الهرمونات المسببه للتوتر. 2- زياده المناعه وقدره علي مقاومة الامراض. 3- يساعد الضحك علي الاسترخاء الجسدي والعاطفي. 4- الضحك يستدعي بعض التمرينات الداخليه التي لاتشعر بها. 5- التخلص من المشاعر السلبيه، مثل الغضب والتوتر. 6- يمد الجسم بالطاقه والحيويه ويزيد التركيز والقدره علي حل المشاكل. 7- الضحك يحمي القلب ويساعد علي التخلص من الازمات القلبيه. 8- الضحك يساعد علي حرق السعرات الحراريه. 9- من الناحيه الروحيه الابتسامه صدقه. 10- يساعد الضحك علي الالفه والمحبه بين الناس.