شعرك تاج أنوثتك فإذا كنت تحلمين بشعر طويل يزيدك جمالا وأنوثه ويتمتع ايضا بالمظهر الصحى واللمعان فأنت بحاجة للعناية الفائقة بشعرك باتباع النصائح التالية: اولا: العناية بفروة الرأس الاهتمام بتغذية فروة الرأس هو اول خطوات العناية بشعرك وبصحته ففروة الرأس تحتاج الحصول على قدر واف من الاوكسجين اللازم لتنفس البصيلات من الاعماق ويمكن الشعر من الحصول على الغذاء اللازم حتى يزداد طولا وذلك باتباع بعض القواعد الذهبيه: • تمشيط الشعر جيدا صباحا ومساء فكلما خلصت شعرك من الأتربة العالقة لن تختنق فروة رأسك ببقايا الكريمات والسبراى وأدوات التجميل والدهون والتلوث.. أفضل طريقة لتمشيط الشعر ان تخفضى رأسك لأسفل وتمشطين شعرك بداية من اعلى الرقبة عند منبت الشعر الخلفى حتى مقدمة الرأس ثم من الجبهة عند منبت الشعر الامامى لأسفل. حاولى عند التمشيط عدم لمس الفروة بقدر المستطاع حتى لا تلتهب. يفضل تمشيط الشعر جافا حتى لا يصاب بالتقصف اذا ما مشطيه وهو مبتل. • اختارى شامبو مناسبا واستبدلى الشامبو اليومى الخفيف بآخر يحتوى على الديتوكس (مضاد للأكسدة) مرتين اسبوعيا لتنظيف شعرك من الاعماق. اذا كانت فروة رأسك دهنية فاستبدلى الشامبو العادى بآخر معالج ومنظف فى آن واحد. • بعد الشامبو اشطفى شعرك بالماء البارد وامزجى بعضا من حصى اللبان الى قليل من الماء فى زجاجة لشطفه فى النهاية بها لاحتوائها على خصائص مطهرة ومنظفة لفروة الرأس. ثانيا: التدليك البسيط لزيادة نمو الشعر انت بحاجة لتدليك الرأس جيدا لتنشيط الدورة الدموية • ابدأى بتدليك الفروة باصابعك فى حركات متعرجة مع التأكيد على اعلى الرأس لتنشيط فروة الرأس ثم ادخلى اصابعك من الخلف عند الرقبة ومرريها فى شعرك حتى تصلى لقمة الرأس فى حركات دائريه مع جذب الشعر لأعلى كأنك ستنزعين فروة شعرك من مكانها ثم دلكى جانبى الرأس بكلتا يديك مع الضغط بخفه، ثم افردى يديك عند الجبهة ودلكى شعرك من الجبهة حتى خلف الرأس (القفا) فى حركات دائرية. ثالثا: كوكتيل تغذية الشعر اعدى كوكتيلا للعناية بشعرك فى المنزل فتغذية الشعر تأتى من الاعماق اولا. ضعى فى الخلاط مقدار ملعقة كبيرة من الخميرة و50 مل من عصير الرمان و100 مل من عصير التفاح وامزجيها جيدا ثم اشربيها عند الاستيقاظ من النوم لمدة شهر فالخميرة غنية بفيتامين ب مما يقوى الشعر و عصير التفاح يجدد الخلايا اما عصير الرمان فينشط انتاج الكولاجين. افكار جديدة للعناية بشعرك • ضعى على فرشاة شعرك الخشبية قطرات من زيت اللوز والخروع حتى تتخلل شعرك من الاعماق عند تمشيطه وتساعد على تنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس وتغذيها. • دلكى فروة الرأس بزيت الكمون الاسود لتقوية الشعر. وزعيه على الجذور لمدة عشر دقائق قبل الاستحمام. • ضعى قطرتين من زيت القرفة واللوز فى زجاجة الشامبو لتنشيط نمو انسجة الشعر واستخدميها لمدة ثلاثة اسابيع حتى يزداد نموه. • الاهتمام بالاطراف بتغذيتها جيدا حتى تخلصيه من التقصف الذى يعوق نموه. • اختارى شامبو يحتوى على مادة السيراميد فمكوناته تلتصق بالشعر وتقويه كما يمنح شعرك مظهرا اكثر كثافة خاصة بعد انقطاع الدورة الشهرية. • دلكى اطراف الشعر بقناع من الكاريتا دون شطفها، دلكى كل خصلة على حدة لحماية الشعر كما يمنحه المرونة اللازمة لنموه ولمعانه.
