أكدت دراسة نشرت مؤخرا أن هناك خمسة أنواع من الأغذية تسهم في ارتفاع نسبة ذكاء الأطفال وحيويتهم. ويعتقد الباحثون في تلك الدراسة أن غذاء الأطفال يجب أن يحتوي على هذه الأطعمة ليكونوا أكثر ذكاءً، وتلك الأغذية كما نشرتها الدراسة هي: 1- زبدة الفستق: فهي غنية بالدهون التي تزيد نمو الذهن والمهارات الإدراكية. 2- الحليب كامل الدسم: لاحتوائه على الأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة من هم دون العامين، حيث يعد الكوليسترول ضروريا للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية. 3- البيض: ويمد الأطفال بالبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين "ب"، والتي أكدت دراسات قُدرتها على تحسين التعلم والذاكرة. 4- التونة: وتحتوي أسماك التونة على حمض أوميغا-3 الذي ينمو في خلايا الدماغ بصورة طبيعية، وهو ضروري لسلامة العقل والجسم. 5- اللحوم الحمراء: فهي مشبعة بكميات من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وخاصةً فيتامين ب 12.