الكثير من الفتيات تعانين من خشونة فى القدم من الكعبين وتبحثن عن أشياء طبيعية تساعدهم على أن تكون أقدامهن ناعمة وتكسب الجلد بريقاً صحياً ونضارة. وتحدثنا نانيس سليم خبيرة التجميل أن حمام الماء الدافىء للقدمين مرة فى الاسبوع يساعد على تنعيم القدمين وذلك عندما تضع القدمين فى وعاء به ماء دافئ وتغطى الكعبين تماماً، وتضاف للمياه بعض الأعشاب مثل النعناع والزعتر والورد البلدى وقطرات من زيت اللافندر ثم بعد ذلك يتم تدليك الكعبين بداية من الأصابع وحتى نهاية الكعبين. وتضيف سليم للتخلص من الجلد الميت الموجود بكعب القدمين يستخدم الحجر الصوان الذى يقضى على المناطق التى بها خشونة فى الكعبين ، ثم تدهن بزيت عطرى طبيعى مثل زيت اللافندر أو الزيتون أو البابونج أو كريمات مرطبة خاصة بالكعبين. ومن الممكن أيضا أن تضعى زيت الزيتون البارد على القدمين ويفرك بملح وليمون لازالة الجلد الميت بالقدم. أما بالنسبة لتشقق الكعبين تجنبى استعمال الماء الساخن فى غسيل القدمين واستخدمى المياه الباردة وصابون زيت الزيتون أو الجلسرين او الفازلين الطبى وذلك يومياً قبل النوم. وتنصح سليم الفتاة العناية بالنظافة اليومية للقدمين بالماء والصابون، وتحرص دائما على تنشيف القدمين خصوصا ما بين الأصابع.
