توجد سبع علامات توضح أن الشخص لا يتمتع بصحة جيدة، وتجاهل هذه المؤشرات قد يهدد صحتك. ونشر موقع اللياقة والجمال "فتنيه" تقريراً حول اتجاه كثير من الناس للقول بأنهم في صحة جيدة، وذلك رغم احساسهم أنه يحدث لهم ما يقول بالفعل أنهم ليسوا كذلك، وهى وقوع مؤشرات توضح أن شيئاً غير صحيح يحدث داخل أجسادهم. وأول هذه العلامات هى يبوس الشفتان وخاصةً تشقق زوايا الشفاه، قد يرجع البعض ذلك إلى أحوال الطقس، لكنه قد يشير حقيقة إلى نقص فيتامين "بي 12". ونقص فيتامين "بي 12" قد يؤدي لمشاكل صحية سيئة منها فقر الدم، لذا ينصح الأطباء عند ملاحظة يبوس الشفتان بصفة مستمرة مراجعة طبيب للتأكد من أنه ليس بسبب نقص هذا الفيتامين أو لتعاطي الأدوية وتناول الأطعمة التي تعوض هذا الفيتامين إذا كان السبب هو نقصه. العامل الثاني قد يبدو غريباً وهو أنه يميل الإنسان للقصر مع تقدم السن بسبب انحناء الظهر، يحدث ذلك ولكن بمعدل معين إذا زاد لابد وأن يعرف الإنسان أن هذا بسبب هشاشة العظام. ومن هنا وجب على من يلاحظ هذا المؤشر مراجعة الطبيب، حيث أن هشاشة العظام يمكن أن تؤدي إلى كسور وأحياناً انحناءات بالعمود الفقري. كما يعتبر التعرض لنزلات البرد بشكل دوري متقارب جداً مؤشر على ضعف الجهاز المناعي للإنسان ونقص فيتامين "سي"، وقد يكون بسبب فيروس معين على الدم، ولذا وجب إجراء اختبار للدم لمعالجة السبب الناتج بتعزيز دفاعات الجسم. ويعتبر التقرير ملاحظة كون البول أصفر جداً مؤشراً رابعاً في هذه المؤشرات المرضية، حيث يدل على وجود مشكلة مع الكليتين وأنهما لا يعالجان نفايات الجسم بشكل جيد، لذا يجب تناول كميات كبيرة من السوائل وفي مقدمتها المياه لتكثيف وجود السوائل بالجسم وفحص كيفية عمل الكلى الخاص به. ويعتبر الإصابة بأمراض جلدية كثيرة مثل حب الشباب والإكزيما أو اضطرابات في لون الجلد مؤشراً خامساً، بل ويعتبر صرخة ورد فعل تحسسي قوي من الجلد الذي هو من أكبر أنظمة الجسم لاستشارة طبيب لمعرفة ما يعانيه الجلد. أما الأرق وعدم الحصول على كم كاف من النوم نتيجة عمل العقل طوال الوقت مؤشراً سادساً على اتجاه النظام المناعي بالجسم لوقف العمل بطاقاته الكاملة لرد أي مرض يتعرض له الإنسان ، بل ويجعله عرضة للإصابة بها بسهولة. والمؤشر السابع وهو للذين يحظون بقسط كاف من النوم ورغم ذلك يشعرون بالتعب والإجهاد المستمر، وهو ما قد يشير لوجود مشكلة في الغدة الدرقية. فالغدد الدرقية والكظرية تستنفذ كافة طاقة الجسم في وقت قصير لحماية الجسم من السموم التي يتعرض لها، ولذلك يجب مراجعة الطبيب لعلاج هذه الغدد الهامة نظرا لأهمية دورها في جسم الإنسان.
