يعتقد الإنسان بأن كل الأطعمة من فواكه وخضروات طازجة صحية، ولكنه في المقابل لا يعرف ما هى الأطعمة التي يمكن أن تقتله إذا تناولها بانتظام. ونشر موقع الجمال واللياقة "فتنيه" تقريراً حول العشر أطعمة التي يمكن أن تسبب في قتل الإنسان. وأول هذه الأطعمة هى قليلة الدسم رغم اعتقاد الناس بها بأنها صحية، لكن لجوء المصنعين إلى تعويض الطعم ونقص الدهون بمواد كيميائية سيئة للغاية قد يهدد حياة الإنسان ويلحق الضرر به بشكل كبير مع مرور الوقت. وثاني الأطعمة ضرراً السمن الذي يلجأ الناس إليه بديلاً للزبدة خوفاً من الكوليسترول الموجود بالزبدة، غير أن السمن مليء بالدهون غير المشبعة التي يمكن أن تتلف الأوعية الدموية، بل ويعمل أيضاً على زيادة الكوليسترول بالدم. أما الثالث تناول عصائر الفواكه المصنعة التي يشتريها الناس بغرض التمتع بصحة جيدة معتقدين أنها مصنعة من ثمرات فاكهة حقيقة، ولكن في حقيقة الأمرهى عبارة عن نكهات اصطناعية معبأة بالكامل من السكر والمواد الكيميائية التي تسبب مشاكل صحية خطيرة. ولأنها مصنعة من فاكهة غير حقيقية فتحتوي أيضاً على مواد كيميائية، لذا يفضل تناول أو شرب الفاكهة إذا كانت مصنوعة في المنزل فقط. أما الضرر الرابع هى اللحوم المصنعة التي تم ربط المواد الكيميائية التي تدخل في عملية تصنيعها بسرطان القولون والعديد من المشاكل الصحية الأخر، كما أنها تحتوي على دهون يمكن أن تؤدي إلى السمنة، لذا ينصح بتجنبها واستخدام اللحوم الطازجة. والطعام الخامس الأكثر ضرراً هى الوجبات الخفيفة التي يتم تداولها حالياً لإنقاص الوزن والحصول على وزن مثالي، وهى تؤدي لمشاكل صحية يمكن تفاديها بتناول أطعمة طبيعية مثل اللوز المفيد صحياً ويساعد على إنقاص الوزن في نفس الوقت. أما الوجبات المجمدة السريعة سادس الأطعمة الخطيرة التي يلجأ إليها توفيراً للمجهود والوقت، ولكن في المقابل تحتوي على سعرات حرارية كبيرة، وحتى تلك التي لا تحتوي على سعرات حرارية كبيرة فهي عالية الصوديوم، وهذا يحتاج من الجسم مجهود كبير ليقوم بهضمها. وسابع الأطعمة المضرة للصحة حبوب الإفطار التي تعد لوجبات خفيفة وهى تحتوي على الكثير من السكر والدهون، ومصنوعة من المواد الكيميائية الضارة التي تهيء المستهلك للإعتقاد بأنها صحية. وثامن هذه الأطعمة هى الدونات السكرية التي يتم تناولها كوجبات إفطار خفيفة متجاهلين أو متناسين ما تحتويه على كم هائل من السكر والدهون المشبعة وغير المشبعة والكربوهيدرات وما يقارب من 300 سعرة حرارية بالقطعة الواحدة مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن السريع. وتأتي المياه الغازية في المرتبة التاسعة التي تعد مصدر ضخم للسكر، فهي تحتوي على مجموعة متنوعة من المواد الكيميائية التي لها علاقة مرضية بعدد من أمراض السرطان وكذلك مرض السكري. وتحتوي الصودا دايت على مخاطر صحية كبيرة، فهي تعوض طعم السكر بالكثير من المواد الكيميائية المسببة للسرطانات والعديد من الأمراض المتنوعة. وأخيراً رقائق البطاطس التي تحتوي على كم هائل من الدهون والسعرات الحرارية والمواد الكيميائية الخطيرة، مثل "الأكريلاميد" التي ترتبط بمرض السرطان والذي أكدته العديد من الأبحاث مما قد يؤدي إلى الوفاة.
