دليل الأعشاب الشائعة واستخداماتها الطبية زهرة البابونج البابونج "الكاموميل" Chamomile : مضاد للالتهاب، ببينه الشهية ، منشط للهضم، مدر للبول ، مقو للأعصاب ويساعد على النوم. يساعد في علاج التهاب القولون ، الردوب المعوية، الحمى، الصداع، الالم، وهو علاج تقليدي لتوتر والقلق وعسر الهضم والأرق.
فصوص ثوم الثوم Garlic : يخلص الجسم من السموم ويحمي من العدوى بتقوية جهاز المناعة. يخفض ضغط الدم ويحسن الدورة الدموية. يخفض مستويات دهون الدم. يساعد في علاج تصلب الشرايين والالتهاب المفصلي والربو والسرطان ومشاكل الدورة الدموية ونزلات البرد والأنفلونزا، واضطرابات الهضم وأمراض القلب والأرق وأمراض الكبد والتهاب الجيوب والأنفية والقرح والالتهابات الفطرية ( االكانديرا) فهو يفيد في جميع الأمراض وجميع حالات العدوى تقريباً يحتوي الثوم على كثير من مركبات الكبريت التي تكسبه خصائص علاجية رائعة. وتوجد مكملات منه عدمية الرائحة. وأفضل مستحضراته هي خلاصة الثوم المعمر ( مثل كيوليك Kyolic )
الحلبة الحلبة Fenugreek : تعمل كملين ، ومزلق للأمعاء،كما تخفف الحمى. تفيد العينين، وفي علاج الربو والجيوب الأنفية بتقليل المخاط. تفيد في علاج الالتهاب وأمراض الرئتين، وتنشط إفراز اللبن في الأمهات المرضعات. - مخفضة لسكر الدم والكوليسترول والدهون الثلاثية. - منبه ومنشط للرحم ومقو للجهاز الهضمي. مخفضة لسكر الدم والكوليسترول والدهون الثلاثية. لا يجب استخدام الحلبة للمرأة الحامل حيث أنها تنشط الرحم ويمكن أن تسقط المرأة عند استخدام الحلبة كعلاج .
زيت الزعتر الزعتر "الصعتر" Thyme : يتخلص من الغازات ويخفف الحمى والصداع والمخاط .يتمتع بخصائص مطهرة قوية.يخفف مستويات الكولسترول.يفيد في علاج الخناق وغيره من أمراض التنفسية.يفيد في علاج الحمى والصداع وأمراض الكبد. يخفف حكة فروة الرأس والتقشر الناتج عن عدوى بالكانديدا .
الزنجبيل الزنجبيل Ginger : ينظف القولون ، يخفف التقلصات وينبه الدورة الدموية.مضاد قوي للأكسدة ومضاد فعال للميكروبات لعلاج القرح والجروح .يفيد في علاج علل الأمعاء والدورة الدموية والحمى والغثيان في الصباح ودوار الحركة والميل للقئ يمكن أن يسبب تعبا بالمعدة إذا تم تناوله بكميات كبيرة.
الفلفل الأحمر الفلفل الحريف "الفلفل الأحمر" Cayenne : يساعد على الهضم ،يحسن الدورة الدموية ويوقف النزيف من القرح ، ويعمل كعامل حافز للأعشاب الأخرى. يفيد القلب ، والكلى والرئتين ، والبنكرياس ، والطحال والمعدة ،. يفيد في علاج الالتهاب المفصلي والروماتيزم.يساعد في القضاء على نزلات البرد والتهابات الجيوب الأنفية والحلق . يفيد في علاج الألم عند استخدامه موضعاً ويستخدم مع اللوبيا لعلاج الأعصاب. يسمى أيضاً capsicum ,hot pepper, red pepper
قرفة القرفة Cinnamon : تخفف الإسهال والغثيان ، تنشط الدورة الدموية الطرفية، مدفئة للجسم ، وتنشط الهضم وأيض الدهون ، تكافح العدوى الفطرية .تفيد في علاج مشكلات الهضم ومرض السكر ونقص الوزن والعدوى الخمرية والنزيف الرحمي. تحذير : لا تستخدم بكميات كبيرة أثناء الحمل.
قرنفل القرنفل Clove : بتمتع بخصائص مطهرة مضادة للميكروبات ومضادة للطفيليات ، ويساعد على الهضم ، كما يوضع الزيت الأساسي موضعاً لتخفيف آلام الفم.(اللثة والأسنان) زيت القرنفل يمكن أن يسبب تهيجاً موضعياً ،لذا يجب تخفيفه بزيت الزيتون أو الماء المقطرة.ويوجب استعماله داخلياً بإشراف الطبيب.
كركم الكركم turmeric : يحمي الكبد من سموم كثيرة ، ويثبط تراكم صفيحات الدم ، ويخفض الكولسترول ، وله خصائص مضاد حيوية ومضاد للسرطان ومضاد للالتهاب ومضاد للأكسدة . يسمى أيضا curcuma ويستعمل كأحد التوابل خاصة في مسحوق الكاري . تحذير : يجب عدم تناوله بأسراف.
نعناع النعناع "النعنع" Peppermint : ينشط الهضم بزيادة حموضة المعدة ، يخدر الأغشية المخاطية والقناة الهضمية بشكل طفيف. يفيد في علاج القشعريرة والمغص وعسر الهضم والإسهال والصداع واضطراب القلب والغثيان وضعف الشهية والروماتيزوم والتقلصات. تحذير: قد يعوق امتصاص الحديد.
الينسون الينسون "الأنيسون" Anise : تساعد على الهضم ، يخلص المسالك الهوائية من المخاط ، يكافح العدوي، وينشط إنتاج اللبن في الأمهات والمرضعات . وهو مفيد في علاج عسر الهضم وفي حالات العدوي التنفسية مثل التهاب الجيوب الأنفية . كما يفيد في علاج أعراض سن انقطاع الطمث.
