يشوه الكرش والبطن الزائد شكل جسم المرأة والرجل علي حد سواء، فلا يستطيع الرجل ممارسة أنشطته اليومية بالحيوية ذاتها، كما لا تعد المرأة تستطيع ان ترتدي ما يحلو لها من ثياب وفساتين سهرة فتلجأ الطرفان الى اتباع رجيم للتخلص من الدهون الا ان الخلطات الطبيعية والعصائر تبقى الحل الانسب لتحفيز هذه المهمة، وإليك عزيزي القارئ هذه التركيبة البسيطة والسريعة لكي تقول للكرش وداعا إلى الأبد: المكونات : 2 لتر مياه مغلية. 2 ملعقة من بدور الكمون. 1 ملعقة من برش الزنجبيل. 1 ملعقة من بذور الليمون. 2 ملعقة من حبوب الكمون. 2 ملعقة من بذور الشمر. عودان من القرفة. الطريقة توضع هذه المكونات في المياه وتترك لمدة نهارٍ يوم كامل ثم تصفى من الحبوب و تشرب قبل تناول الاكل بنصف ساعة تقريبًا. وبالطبع لا تنسوا الرياضة فهي أهم وسيلة ناجحة للحفاظ علي قوام رشيق وحالة صحية سليمة.