يتساءل بعض الأشخاص عن المدة التي تستغرقها أعراض نقص فيتامين د بالجسم لكي تختفي نهائيًا بعد الحصول على العلاج والالتزام بتعليمات الطبيب. اقرأ أيضًا: فيتامين د.. دليل شامل من الألف إلى الياء مدة علاج نقص فيتامين د في هذا الصدد، قال الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة والطب الوقائي، إن مدة علاج نقص فيتامين د ليست واحدة عند جميع المرضى، بل تختلف من مريض لآخر حسب استجابة الجسم للعلاج. وأضاف حتة أن مستويات فيتامين د بالجسم تستعيد توازنها عند معظم المرضى بعد فترة تتراوح بين 6 و8 أسابيع، ومع ذلك، يجب إجراء التحاليل اللازمة، حتى إن اختفت الأعراض، للتأكد من التعافي تمامًا. قد يهمك: التحاليل الطبية اللازمة لمعرفة نسبة فيتامين «د» طرق علاج نقص فيتامين د وأوضح أن علاج نقص فيتامين د يتمثل في: 1- الحصول على مكملات فيتامين د. 2- اتباع نظام غذائي غني بفيتامين د. 3- التعرض يوميًا لأشعة الشمس من 8 إلى 10 صباحًا أو من 4 إلى 6 مساءً. قد يهمك أيضًا: ما هي الفئات الأكثر عرضة لنقص فيتامين د؟ وأشار إلى احتمالية أن يصف الطبيب مكملات الكالسيوم أيضًا، لأن نقص فيتامين د يقلل من قدرة الجسم على امتصاص معدن الكالسيوم، مما يؤدي إلى انخفاضه. وكشف أن فيتامين د متوفر بصورة طبيعية في العديد من الأطعمة، مثل منتجات الألبان والبيض والكبدة والأسماك الدهنية والبرتقال واللحوم. وأوصى استشاري الصحة العامة بضرورة عدم تناول مكملات فيتامين د إلا بعد استشارة الطبيب، لأنه يحدد الجرعة المناسبة منها، بناءً على معدل نقصه بالجسم. اقرأ أيضًا: 4 أضرار للتناول العشوائي لمكملات فيتامين د علامات نقص فيتامين د واختتم حديثه بالإشارة إلى أن أعراض نقص فيتامين د تتمثل في: التشنجات العضلية. آلام العظام. التعب. الإعياء. تقلب المزاج. قد يهمك: انتبه- 8 أعراض خطيرة لنقص فيتامين د بالجسم