النوبة القلبية، من أمراض القلب الأكثر شيوعًا حول العالم، حيث تشير تقديرات منظمة الصحة العالمية أن معدل الوفاة بها في إقليم الشرق المتوسط يبلغ 54% من إجمالي الوفيات الناجمة عن الأمراض المزمنة. للتعرف على أبرز أدوية القلب اضغط هنا. أسباب الإصابة بالنوبة القلبية عادةً ما تحدث النوبة القلبية، نتيجة لانسداد واحد أو أكثر من الشرايين التاجية التي تغذي القلب بالدم المحمل بالأكسجين، بسبب الجلطات الدموية أو تراكم اللويحات الدهنية بداخلها، وفقًا لموقع "Healthline". وإذا لم يتم تسليك الشريان المتصلب واستمر نقص التروية الواصلة إلى القلب، قد تتعرض أنسجته للتليف، وهذا ما يؤدي إلى الإصابة بالنوبة القلبية، المعروفة أيضًا باسم "احتشاء عضلة القلب". اقرأ أيضًا: كيف تكتشف الإصابة بالنوبة القلبية الصامتة؟ أعراض النوبة القلبية يقول الدكتور حاتم غازي، استشاري الحالات الحرجة وأمراض القلب، إن الشخص الطبيعي لا يستطيع التعرف على أعراض النوبة القلبية، نظرًا لتشابهها مع أمراض أخرى، مثل مشاكل الجهاز الهضمي. أما مريض القلب، فيرى غازي أن بإمكانه اكتشاف العلامات المنذرة بالنوبة القلبية، وهي: - ألم الصدر. - ارتفاع ضغط الدم. - الغثيان. - القيء. - ألم شديد في الذراع الأيسر، وأحيانًا الأيمن في الحالات الشديدة. - ضيق النفس. - التعرق. - ألم في الفك. - ألم في فٌم المعدة يشبه الحموضة. - الدوخة. قد يهمك: أعراض النوبة القلبية على الجلد.. 3 علامات لا تتجاهلها كيفية النجاة من النوبة القلبية وشدد استشاري أمراض القلب على ضرورة الاتصال بالطوارئ فور ظهور هذه الأعراض، وحتى تصل عربة الإسعاف، يجب على المحيطين بالمريض أن يتبعوا مجموعة من الإجراءات الهامة، لإنقاذ حياته من خطر الوفاة بالنوبة القلبية، وتشمل: - إجلاس المريض في وضعية مريحة لجسمه وتقلل الضغط على قلبه. - تقديم قرص من الأسبرين للمريض، لأنه يساعد على تحسين سيولة الدم، ومن ثم التخلص من الجلطات الدموية. - مراقبة المريض، فإذا كان يعاني من ضيق التنفس، ينبغي الإسراع في عمل الإنعاش القلبي الرئوي له، عن طريق الضغط على منتصف صدره عدة مرات. قد يهمك أيضًا: جمال شعبان يوضح طرق إسعاف المصاب بهبوط الدورة الدموية طرق الوقاية من النوبة القلبية لتقليل فرص الإصابة النوبة القلبية، ينصح موقع "Heart" باتباع الإرشادات التالية: - الإقلاع عن التدخين. - المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية يوميًا، لتنشيط الدورة الدموية. - تضمين الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم والأسماك والدواجن في النظام الغذائي. اقرأ أيضًا: الدليل الصحي للتغذية بعد السكتة القلبية - التوقف عن تناول الأطعمة والمشروبات السكرية، مثل الحلوى والعصائر المعلبة، للحفاظ على مستويات السكر في الدم - الابتعاد عن الأطعمة الدسمة، مثل المقليات، لأنه تزيد نسبة الكوليسترول الضار بالدم. - تقليل الملح المضاف إلى الطعام وتجنب الأطعمة المملحة تمامًا، لمنع ارتفاع ضغط الدم. - الحفاظ على وزن الجسم، لأن السمنة المفرطة من عوامل خطر النوبة القلبية. - تجنب المشروبات الكحولية. - تخفيف الضغط العصبي، عن طريق ممارسة تمارين التأمل، مثل اليوجا، أو احتساء المشروبات العشبية المهدئة للأعصاب.
