الأوقاف تفتتح 26 مسجدًا اليوم الجمعة    وزير التعليم العالي يشهد فعاليات النسخة الأولى من أسبوع شباب الجامعات التكنولوجية    أسعار العملات العربية في بداية تعاملات اليوم 20سبتمبر    وزير الاتصالات يتجه لأمريكا للمشاركة فى فعاليات الحدث الرقمي لأهداف التنمية المستدامة    سعر الريال السعودي بالبنوك في بداية تعاملات اليوم 20 سبتمبر    رويترز: الموساد الإسرائيلي زرع المتفجرات داخل 5 آلاف جهاز بيجر تايواني الصنع    الهيئة الدولية لدعم فلسطين: كل سكان قطاع غزة أصبحوا نازحين    ترامب: حين أنتخب سأحظر توطين اللاجئين القادمين من غزة    أوكرانيا: ارتفاع قتلى الجيش الروسي إلى 633 ألفًا منذ بدء العملية العسكرية    «ريابكوف» ينصح واشنطن بأخذ تحذيرات موسكو بجدية أكثر    رئيسة المفوضية الأوروبية تصل إلى كييف وتعد بدعم مستدام لأوكرانيا في مواجهة الشتاء القاسي    تشكيل النصر المتوقع أمام الاتفاق في الدوري السعودي| تواجد رونالدو    أخبار الأهلي : ليس كأس مصر.. الأهلي يستعد للإعتذار عن بطولة جديدة    تشكيل أهلي جدة المتوقع أمام ضمك.. توني يقود الهجوم    استمرار ارتفاع درجات الحرارة على قرى ومراكز محافظة الشرقية    وزير النقل يوجه برفع درجة استعداد السكك الحديدية مع بداية العام الدراسي    أبرز لقطات احتفال الأوبرا المصرية بالمولد النبوي الشريف    فطارك عندنا.. طريقة عمل شكشوكة البيض    «مصلحة الضرائب»: إزالة أي معوقات ضريبية تواجه الشركات اليابانية في مصر    «ناس قليلة الذوق».. حلمي طولان يفتح النار على مجلس الإسماعيلي    نقيب الفلاحين: 90% من دعم الأسمدة لا يصل إلى مستحقيه    محافظ أسيوط يشدد على استغلال الفراغات لخفض كثافة الطلاب بالمدارس (صور)    التحقيق مع شخص مفصول من الطريقة التيجانية فى اتهامه بالتحرش    جرس الحصة ضرب.. استعدادات أمنية لتأمين المدارس    تحرير 304 محاضر مخالفات مخابز وأسواق بالمنوفية    رابط خطوات مرحلة تقليل الاغتراب 2024..    «دمعتها قريبة».. أغنية ل عبد الباسط حمودة تسببت في بكاء ياسمين عبد العزيز    "الأعلى للثقافة" يحتفل بيوم الصداقة العالمى فى الحديقة الثقافية    شهداء ومصابون إثر استهداف سيارة بشارع البنات في بيت حانون شمال قطاع غزة    دعاء يوم الجمعة للرزق وتيسير الأمور.. اغتنم ساعة الاستجابة    انقطاع مياه الشرب 5 ساعات عن منشية ناصر و10 مناطق بالقاهرة    تحذير جديد من انتشار جدري القرود في إفريقيا.. خارج نطاق السيطرة    خدمات صحية تقدمها عيادة العلاج الطبيعي بمستشفى حميات الإسماعيلية (صور)    صحة أسيوط تفاجئ العاملين بمستشفى صدفا المركزي    تراجع جديد بالكيلو.. سعر الفراخ اليوم الجمعة 20 سبتمبر 2024 في بورصة الدواجن    وزير الاقتصاد التايوانى يكشف معلومات جديدة علن تصنيع أجهزة "بيجر"    3 قرارات داخل الأهلي قبل لقاء الزمالك في السوبر الأفريقي    سورة قرآنية داوم على قراءتها يوميًا.. تقضي بها الحوائج    90 دقيقة متوسط تأخيرات «بنها وبورسعيد».. الجمعة 20 سبتمبر 2024    بدون سكر أو دقيق.. وصفة حلويات مليانة بروتين وبسعرات حرارية قليلة    الفتوى: سرقة الكهرباء حرام شرعًا وخيانة للأمانة (فيديو)    بالأسماء| انتشال جثة طفل والبحث عن شقيقته سقطا في ترعة بالزقازيق    حبس سائق ميكروباص تسبب في مصرع طالبة بعد دهسها في أبو النمرس    وينسلاند: التوسع الاستيطاني في الأرض الفلسطينية المحتلة يغير المشهد ويزيد تعميق الاحتلال    دينا: ابني فخور بنجاحي كراقصة    بعد القبض عليه.. تفاصيل القصة الكاملة لصلاح التيجاني المتهم بالتحرش    الداخلية: فيديو حمل مواطنين عصى بقنا قديم    الداخلية تكشف كواليس القبض على صلاح التيجاني    الطريقة العلاوية الشاذلية تحتفل بالمولد النبوي الشريف في شمال سيناء.. فيديو    رانيا فريد شوقي عن بطالة بعض الفنانين وجلوسهم دون عمل: «ربنا العالم بحالهم»    «البحر الأحمر السينمائي» يعلن عن الفائزين في النسخة الرابعة من تحدّي صناعة الأفلام    عاجل.. موعد توقيع ميكالي عقود تدريب منتخب مصر للشباب    وزير الأوقاف ينشد في حب الرسول خلال احتفال "الأشراف" بالمولد النبوي    مصطفى عسل يتأهل لنصف نهائي بطولة باريس المفتوحة للإسكواش 2024    توقعات الفلك وحظك اليوم.. برج الحوت الجمعة 20 سبتمبر    تعرف على قرعة سيدات اليد فى بطولة أفريقيا    تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الجمعة 20-9-2024    رئيس مهرجان الغردقة يكشف تطورات حالة الموسيقار أحمد الجبالى الصحية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



فيتامين سي.. كيف يساهم في تخفيف آلام التهاب المفاصل؟
نشر في مصراوي يوم 01 - 06 - 2021

فيتامين سي أو حمض الأسكوربيك هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تلعب أدوارًا أساسية في صحة المفاصل ووظيفة المناعة التي قد تفيد الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل، وهناك مجموعة من البحوث تشير إلى أن فيتامين سي قد يساهم في تخفيف الألم، والحد من الالتهابات، وتقليل مخاطر التهاب المفاصل الروماتويدي، وهشاشة العظام.
"الكونسلتو" يستعرض في السطور التالية كيف يمكن لفيتامين سي تقليل مخاطر التهابات المفاصل، والحد من آلامها، وفق ما جاء في "verywellhealth".
أهمية فيتامين سي لصحة المفاصل
فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحارب الجزيئات التي تسبب التهاب المفاصل، ويلعب دورًا كعامل مساعد في تخليق الكولاجين، وهو البروتين الرئيسي في أنسجة المفاصل والعظام.
يلعب فيتامين سي دورًا في مكافحة العدوى وقد يعمل على السيطرة على الالتهاب المرتبط بالعدوى، مما قد يؤدي إلى زيادة حدة آلام التهاب المفاصل.
بالإضافة إلى ذلك، يبدو أن فيتامين سي يخفف من استجابة المناعة الذاتية في التهاب المفاصل الروماتويدي ويساعد على منع تفاقم الحالة المزمنة، وفيما يلي نقدم كيف يساهم فيتامين سي في تخفيف آلام مرضى التهابات المفاصل.
* يقلل من الالتهابات
يعد الالتهاب سمة أساسية لالتهاب المفاصل، ولكن مع تناول فيتامين سي يمكن خفض مستويات علامات الالتهاب.
وقد قام الباحثون بقياس تناول مضادات الأكسدة الغذائية ومستويات الدم لكل من مضادات الأكسدة وعلامات الالتهاب في 87 مريضًا يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي النشط، ووجدوا ارتباطًا بين ارتفاع مستويات فيتامين ج في الدم وانخفاض مستويات إنترلوكين 1-بيتا (IL-1beta)، وهو علامة على الالتهاب.
اقرأ أيضًا: 4 فيتامينات مفيدة لمحاربة التهاب المفاصل
* يحمي الغضاريف
تشير الدراسات إلى أن فيتامين سي قد يمنع تلف الغضروف المرتبط بهشاشة العظام، ووجدت دراسة أن فيتامين سي يقلل من تدهور الغضروف، ويقلل من مستويات السيتوكينات الالتهابية، ويمنع تلف المفاصل الناتج عن الالتهابات.
* يبطئ تقدم المناعة الذاتية
يبدو أن فيتامين سي يلعب دورًا في وقف تطور المرض عن طريق تقصير الاستجابة المناعية الذاتية الضارة، إذ تعمل مضادات الأكسدة على منع التهاب المفاصل الالتهابي، وهو نوع من التهاب المفاصل الروماتويدي الذي يصيب خمسة مفاصل أو أكثر، عن طريق تعديل استجابة المناعة الذاتية.
* تخفيف الآلام
قد يساعد فيتامين سي أيضًا في تقليل آلام المفاصل المرتبطة بالالتهاب، ووفقًا للباحثين، يمتلك فيتامين C خصائص مسكنة يبدو أنها تعمل على طول مسارات مماثلة مثل المواد الأفيونية، كما تم العثور على المغذيات الدقيقة لتخفيف الألم في ظل مجموعة واسعة من الحالات التي تشمل الصدمات والسرطان والألم العصبي.
بالإضافة إلى ذلك، لاحظ مؤلفو الدراسة أن المرضى الذين يتناولون فيتامين سي جنبًا إلى جنب مع المواد الأفيونية للألم بعد الجراحة يحتاجون إلى دواء أقل للتخفيف من أولئك الذين لا يتناولون الفيتامين يقترحون أنه يمكن استخدامه لتقليل تناول الأدوية لحالات أخرى أيضًا.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.