يحتوي التفاح علي فيتامين أ الذي يعمل علي تفتيح البشرة وتنقيتها من البقع التي تشوه الوجه لذا فإن التفاح مفيد جدا لصحة البشرة ونقائها كما أن التفاح يدخل في معظم ماسكات البشرة التي يضاف إليها عسل أحيانا او مكونات أخري في بعض الوصفات الأخري، لذا حافظي علي تناول التفاح لبشرة نقية ومنيرة فهو يساعد علي ترطيب الجلد من خلال استخدام عصير التفاح علي البشرة لمدة لا تقل عن 15 دقيقة ،و كذلك لمكافحة التجاعيد يمكنك فرك التفاح المبشور علي وجهك واتركيه لمدة 10 إلي 20 دقيقة ، كما ان التفاح يساعد علي الحماية من الأشعة الفوق بنفسجية من خلال مزج ملعقة صغيرة من الجلسرين مع ثمرة التفاح المبشور ويوضع علي بشرتك ويترك لمدة 15 دقيقة ثم غسلها بالماء البارد وايضا يحتوي التفاح علي البيوتين الذي يعزز نمو الشعر ويجعله أقوي كما أن لديه القدرة علي منع تساقط الشعروذلك بفضل وجود الألياف القابلة للذوبان والمركبات الفينولية في التفاح ومضادات الأكسدة والفيتامينات ، والمواد المضادة للاكسدة تساعد في زيادة الدورة الدموية في فروة الرأس مما يشجع علي نمو الشعر ،كما انه يستخدم كعلاج للقشرة فوضع عصير التفاح علي فروة الرأس يساعد علي استعادة التوازن الطبيعي لفروة الرأس وبالتالي يخلصك من القشرة