جود نيوز - رباب أحمد تذكري أن تناول الفيتامينات المكملة أثناء الحمل لا يغنيك عن تناول الأطعمة الصحية، لكنه يؤكد حصولك على الكميات المناسبة من الفيتامينات والمعادن المختلفة. كما أن الإكثار من الفيتامينات عن المطلوب (مثل فيتامين أ) قد يسبب بعض التشوهات الخلقية. لذلك يجب سؤال الطبيب أولا قبل تناول أي فيتامينات. احترسي من تناول الأطعمة السريعة أثناء الحمل حيث أنها تحتوي على كثير من الدهون والسعرات الحرارية دون أي فائدة صحية. تحتاج بعض السيدات الحوامل اللاتي يعانين من مشاكل صحية معنية مثل الأنيميا، مرض السكري، أو الحمل المتكرر إلى ضرورة تناول نظام غذائي خاص يتلاءم مع حالتهن. لذا يجب سؤال الطبيب أو أخصائي التغذية عن النظام الغذائي المناسب لك أثناء الحمل.