غادة جمال جمعينا نبحث عن الجمال, ولكن معظمنا يعتقد أنه يقتصر فقط على الوجه والشعر, ولكن هناك جمال خاص بالقدمين لابد أن تبحث عنه كل فتاه فهو عنوان أنوثتك, لذلك نقدم لِك مجموعة من النصائح للعناية بهم: أولها ضرورة تقليم الأظافر باستخدام القصافة, كما حافظي دائمًا على ترطيب قدميك, خاصة أثناء الاستحمام عن طريق تدليكهم جيدًا من الأصابع إلى الكعب, ثم قومي بفركهم بالليفة والماء الدافئ ولكن بدون استخدام الصابون, وذلك لإزالة الطبقة الخشنة. تجنبي السير حافية, خاصة إذا كانت أرضية منزلك من السيراميك أو الرخام أو الباركية, وأحرصي دائمًا على أرتداء جوارب. لا يفضل أرتداء الأحذية المفتوحة من الخلف, لأن ذلك يؤدي إلى تشقق الرجل, كما يفضل أرتداء الحذاء ذو القياس المناسب لكي تشعري بالحرية في القدمين. لا تلبسي جوارب طوال النهار, ولا تنامي أيضًا بنفس الجوارب, ولا تقومي بإرتداء جوارب عند النوم لتسمحي للجلد بالتنفس. قومي بعمل تمارين للأقدام كل يوم, عن طريق الوقوف على أطراف أصابعك, ثم على كعبك, ثم أجلسي وحركي الأصابع والكاحل بشكل دائري. وهناك وصفة لتجعل قدميك أكثر جمالًا وهى: قومي بعمل حمام دافئ لمدة 10 دقائق, وذلك لإزالة أي بكتريا وتليين الجلد الميت, ثم قومي بدعك الكعوب بالحجر الأسود بطريقة دائرية, أو بالليمون إذا كان مائلًا إلى اللون الأسود, كما يفضل الإمتناع عن استعمال المبارد الحديدية. ثم جففي قدميك من الماء بمنشفة, وضعي الفازلين أو احدى الكريمات سواء كريمات ترطيب أو علاجية ودليكها برفق, ثم قومي بإرتداء الجوارب. ملحوظة: تجنبي وضع قدميك في الماء أكثر من 10 دقائق لأن ذلك يسبب الجفاف وتجعد للقدم.