غادة جمال مع دخول فصل الصيف الملئ بالأتربة والأشعة فوق البنفسجية الضارة يزداد اهتمامنا بجمالنا، لذلك تقدم لكي خبيرة التجميل "دينا الجارم" بعض النصائح للحفاظ على بشرتك وشعرك. وإليك هذه النصائح: يجب أن تستعدي هذه الأيام لاستقبال فصل الصيف عن طريق حقن البشرة والشعر بالحقن المليئة بالفيتامينات وذلك لمعالجة آثار الشتاء ولإعداد البشرة لاستقبال الصيف وهى حقن موجودة بالصيدليات. وإن لم ترغبي في هذه الحقن هناك بعض الزيوت الطبيعية التي تحتوي على نفس الفيتامينات وهى: زيت الذرة وزيت جنين القمح وزيت الزيتون وقومي بوضع نسب متساوية منها لمدة ساعة ثم قومي بغسل وجهك وكرريها لمدة أسبوع. وبمجرد دخول الصيف ننصح الفتاة ذات ال25 سنة بإتباع بعض الخطوات وهى: غسل البشرة بالغسول المناسب لبشرتك قبل الخروج من المنزل، ثم ضعي الكريم المرطب وبعدها بنصف ساعة ضعي واقي الشمس المناسب لبشرتك وذلك لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية. ضرورة أن يحتوي مرطب النهار على كمية مياه كبيرة حتى يدخل البشرة نفس كمية المياه الذي يفقدها الجسم عن طريق العرق أثناء النهار، وفي الليل وقت تجديد الخلايا ويجب أن تضعي كريم الليل الذي يقوم بتغذية البشرة. أما الفتيات أقل من 25 سنة تنصحتهن بالتالي: استخدام كريم مرطب وواقي شمس أيضا قبل الخروج من المنزل. الاهتمام بنظافة البشرة وتعقيمها حتى لا يظهر حب الشباب. ضرورة الابتعاد عن تناول الشيكولاتة والموالح "المخللات"، لأنها تغذي الهرمونات التي تساعد على إفراز حب الشباب ويجب استبدالها بعصائر طبيعية وفاكهة وخضار. أما بالنسبة للوصفات الخاصة بالشعر: الشعر المقصف: استخدمي زيت لوز الحلو والمر والخروع قومي بتسخين الزيوت على النار، ثم وضعها على الشعر وتغطيته بفوطة سخنة حتى تمتص فروة الرأس المادة الفعالة في الزيوت بعد ذلك اتركيه على شعرك لمدة ربع ساعة ثم قومي بغسل شعرك بالماء فقط ثم غسله بالشامبو، كرري هذه الوصفة مرتين بالاسبوع. الشعر الدهني: فضل دائما استخدام الليمون أو الحنة قومي بتكرار نفس المراحل في الوصفة السابقة ويرجع اهميتها لقدرتها على امتصاص الدهون الزائدة في الشعر، كما يقوموا بتنظيم حركة الدهوت وافرازتها. الشعر الجاف: اخلطي زيت السمسم والخروع والزيتون مع صفار بيضة، ثم عمل حمام الفوطة السخنة، وكرري هذه الوصفة مرتين بالاسبوع. تساقط الشعر: زيت الثوم أوالزنجبيل أوالروزماري يمكن وضع كل زيت بمفرده أو عمل خليط منهم كرري نفس العملية السابقة وبعد غسله إذا لم تتخلصي من رائحة الثوم قومي بوضع بعض الحنة حتى تمتص رائحته من الشعر. ملحوظة: نصحت الجارم الفتيات المحجبات بارتداء الإيشاربات من الحرير الطبيعي أو الستان أفضل من القطن، لأن القطن يمتص المياه والزيوت الطبيعية الموجودة في الشعر فيجعله جافا وحذرت تماما من ارتداء الألياف الصناعية.
