تساعد الخضار والفواكه الجسم على الوقاية من الأمراض، وذلك لاحتوائها على مضادّات الأكسدة، وهي غنيّة جداً بالفيتامينات أيضاً التي يحتاجها جسم الإنسان، كما ينصح بتناول الفاكهة على معدة فارغة، وذلك لاحتوائها على الفيتامينات والعناصر المهمة مثل: الكالسيوم الّذي يساعد في عملية الهضم . لذلك يرصد موقع المستقبل أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الثلاثاء 24 ديسمبر 2019 فى سوق العبور والتى جاءت كالتالى : الطماطم بلغ كيلوجرام الطماطم 3.5 جنيه. الملوخية وصل سعر كيلوجرام الملوخية إلى 10 جنيهات. الخيار بلغ سعر كيلوجرام الخيار 6.5 جنيه. الليمون وصل سعر كيلوجرام الليمون إلى 12 جنيها الفاصوليا وصل سعر كيلوجرام الفاصوليا إلى 6.5 جنيه. القلقاس بلغ سعر كيلوجرام القلقاس 6 جنيهات. الفلفل وصل سعر كيلوجرام الفلفل إلى 6 جنيهات. السبانخ يتراوح سعر كيلوجرام السبانخ بين 4 و5 جنيهات. البصل بلغ سعر البصل 6.5 جنيه للكيلوجرام. الكوسة بلغ سعر كيلوجرام الكوسة 8 جنيهات. الجزر بلغ سعر كيلوجرام الجزر 4 جنيهات. الباذنجان وصل سعر الباذنجان إلى 5 جنيهات للكيلوجرام. القرنبيط يتراوح سعر القرنبيط بحسب الحجم من 4 إلى 5 جنيهات. الفلفل الألوان تراوح سعر الفلفل الألوان بين 10 و12 جنيهًا للكيلوجرام. وجاءت أسعار الفاكهة كالتالى : التفاح وصل سعر التفاح إلى 25 جنيهًا للكيلوجرام. البرتقال وصل سعر البرتقال إلى 5 جنيهات للكيلوجرام. الموز وصل سعر الموز إلى 10 جنيهات للكيلوجرام. الرمان بلغ سعر كيلوجرام الرمان 3.5 جنيه. الجوافة بلغ سعر كيلوجرام الجوافة 7.5 جنيه. اليوسفي وصل سعر كيلوجرام اليوسفي إلى 5 جنيهات. العنب تراوح سعر كيلوجرام العنب بين 5 و9 جنيهات. الفراولة بلغ سعر كيلو الفراولة 15 جنيهًا.
