من المعروف أن الكثيرون يصيبون في فصل الشتاء عوارض الانفلونزا ونزلات البرد التي تسبب آلاماً مزعجة، مع ما يرافقه من أعراض واحتقان للنفس وارهاق يصيب جسمك. ولهذا نقدم اليوم العديد من المكونات الطبيعية التي سخلصك سيدتى من هذا المرض. ففى البداية تساعد القرفة على مواجهة الانفلونزا كونها تحتوي على مضادة للالتهابات وللفيروسات والبكتيريا، وأثبتت فعاليتها في الوقاية من نزلات البرد، يكفي أن تخلطي ربع ملعقة من القرفة المطحونة مع ملعقة كبيرة من العسل وتناولها مرتين يومياً لمدة ثلاثة أيام متتالية. وعصير الليمون الذى يعد من المكونات الطبيعية التي تساعد على مواجهة الانفلونزا لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامين C المضادة للأكسدة والمقوية لخلايا المناعة في الجسم، الى جانب طعمته اللذيذة التي تمنح الانتعاش وتفيد في علاج نزلات البرد. الزنجبيل غني بمضادات الفطريات والأكسدة والفيروسات، لذلك فهو فعّال جداً في علاج نزلات البرد. ننصحك بتناول شراب الزنجبيل للتخفيف من حدة السعال والتهاب الحلق. ويمكنك خلط مع الزنجبيل ملعقة من العسل والليمون لمكافحة الانفلونزا. بالإضافة إلى أن الثوم يساعد في تقوية جهاز المناعة في الجسم، مما يضمن محاربة الانفلونزا ونزلات البرد والسعال، فاحرصي دائماً على إضافة فصوص الثوم الى أطباقك اليومية.