تسعى العديد من الفتيات إلى تسمين الوجه بدون وجود زيادة ملحوظة فى الوزن ومن أفضل الأشياء لزيادة ونضارة الوجه هى التفاح والجزر حيث يُعد التفاح من أفضل الأطعمة التي تساعد على تسمين الوجه لأنه يحتوي على الكولاجين الطبيعي الذي يحسن من ملمس البشرة وكذلك بعض المعادن والفيتامينات المغذية لها. ولذلك اصنعى مزيج من عصير التفاح والجزر والليمون وتناولي كوب منه كل صباح لبشرة نضرة وممتلئة.