تعتبر مشكلة برودة القدمين من أكثر المشاكل التي تواجه السيدات في فصل الشتاء فهي تصل في بعض الإحيان إلي حد التخدير، لذلك عليكي إتباع الوصفات الأتية: تدليك القدمين بالزيت الدافئ: قومي بتدليك القدمين بزيت السمسم الدافئ أستمري في التدليك لمدة عشر دقائق ثم أرتدي الجوارب القطنية بعد الإنتهاء من التدليك عليكي أن تقومي بهذه الوصفة يوميآ للحفاظ علي درجة حرارة قدميكي. يعتبر الزنجبيل من المكونات الطبيعية التى تساعد على تحسين الدورة الدموية، مما ينتج عنها تدفئة القدمين.