وزير الخارجية يلتقي عددا من ممثلي الجالية المصرية في روسيا (صور)    دقت ساعة الدراسة.. طوارئ في المنازل.. و«أهلًا مدارس» تواصل التخفيضات    عمرو الفقي: الشركة المتحدة حققت إنجازات في مجال الإعلام تستحق الإشادة    وزارة التعليم العالي والبحث العلمي تعلن تدشين شركة "نكست إيرا" للشراكة مع القطاع الخاص    تنفيذ عملية طعن ضد شرطي إسرائيلي في القدس المحتلة واستشهاد المنفذ    تشكيل إنتر ميلان أمام مونزا في الدوري الإيطالي    ساكا يثير الذعر في أرسنال قبل مواجهة مانشستر سيتي    المتهم بقتل زوجته القاصر بالمرج يمثل الجريمة أمام النيابة    22 سبتمبر.. نظر استئناف الطفل المتهم بدهس آخر في المقطم    وعد البحري تظهر بلوك مختلف في كليب «صاحب السعادة»    ورشة «الشنط الشبكة» تواصل فعالياتها في يومها الثالث بمرسى مطروح    «الفضائيات العربية» يكرم إسماعيل فاروق كأفضل مخرج في 2024    تحقيق أولي لجيش الاحتلال: ننفي أن يكون صاروخ الحوثيين فرط صوتي    أحمد عمر هاشم: الله أمرنا بالفرح بميلاد الرسول    حكم ضرب الزوجة في الإسلام.. واعظة بالأوقاف تكشف 3 طرق متاحة    نصائح ذهبية لتفادي أضرار حلوى المولد    زاخاروفا: الإجراءات الأمريكية ضد وسائل الإعلام الروسية لن تمر دون رد    لاكتشاف المواهب الكروية.. كابيتانو مصر يختبر مواليد 2010 في قنا    محمد محمود ينضم إلى فريق عمل فيلم «المستريحة»    تحالف الأحزاب يهنئ النائب أحمد عبد الجواد لتوليه منصب الأمين العام لمستقبل وطن    مدير بايرن: تجديد عقد موسيالا صعب ولكن    هشام مطر فى القائمة الطويلة لجائزة الكتاب الوطنية الأمريكية لعام 2024    أدعية للام في يوم ذكرى المولد النبوي الشريف 2024    بسبب السيول.. فصل الكهرباء ببعض المناطق في ليبيا    رئيس «الطفولة والأمومة» تفتتح معسكر تميكين الطفل «بكرة بينا» بمطروح    أحمد إبراهيم يحيي حفل مئوية المعهد العالي للموسيقى العربية على مسرح سيد درويش    "سيلتا فيجو" يعود لطريق الانتصارات من بوابة بلد الوليد    محافظ جنوب سيناء يشهد احتفالية مديرية الأوقاف بذكرى المولد النبوي الشريف    خبير: التلويح باستخدام القوة ضد لبنان لن يساهم في حل المشكلة الأمنية بإسرائيل    المولد النبوي الشريف كفرصة لتعزيز الأخلاق والقيم في المجتمع    ضبط 124 مخالفة تموينية في مركزي مطاي وملوي بالمنيا    خبر في الجول - تعذر وصول حكم مواجهة الأهلي ضد جور ماهيا.. والاستعانة بحكم الزمالك والشرطة    إزالة تعديات ومخالفات بناء في حملات بالساحل الشمالي الغربي ومدينة سفنكس الجديدة    فريق جامعة المنصورة يفوز بالمركز الأول في مجال الطب والصحة العامة بمسابقة قادة الأنشطة    النصب عبر تطبيق إلكتروني.. حبس "مستريح" جديد في التجمع الخامس    أول تعليق من محمد سامي بعد تكريمه من مهرجان الفضائيات العربية    إزالة تعديات ومخالفات بناء في حملات بالساحل الشمالي الغربي ومدينة سفنكس الجديدة    قطع مياه الشرب عن مدينة شبين الكوم وضواحيها غدًا الاثنين.. المناطق والمواعيد    هجوم شرس على إيفانكا ترامب بعد نشرها صورة «محرجة» لنجمة شهيرة !    آخر فرصة للمصطافين لصرف الخبز المدعم في 5 محافظات    موسم الجدل المتكرر.. هل الاحتفال بمولد النبي بدعة وما هو مباح في الاحتفال؟    البيت المحمدي يحتفل بذكرى المولد النبوي الشريف بمجلس علم وفقرات الإنشاد    «الصحة»: فريق الحوكمة والمراجعة الداخلية يتفقد مستشفى السويس العام    صحة الشرقية: إجراء 9 عمليات باستخدام المنظار الجاسوس بمستشفى منيا القمح    الصحة: تنفيذ برنامج متكامل لمكافحة المقاومة لمضادات الميكروبات ب 60 مستشفى    منظومة الشكاوى الحكومية تتعامل مع استغاثة أم لحجز ابنها بمعهد الأورام    أمطار ورياح.. الأرصاد: تحسن نسبي في الأحوال الجوية اليوم    بسبب المولد النبوي.. قرار قضائي جديد بشأن محاكمة متهمي "أحداث المنصة"    وزير الدفاع يتفقد قاعدة محمد نجيب العسكرية للوقوف على الاستعداد القتالي للقوات    بالدفوف والرايات.. مسيرة حاشدة تجوب شوارع قنا احتفالًا بالمولد النبوي (صور)    أوكرانيا: ارتفاع عدد قتلى وجرحى الجيش الروسي إلى 633 ألفا و800 جندي منذ بداية الحرب    سيارات الأحوال المدنية المتحركة تستخرج 6 آلاف بطاقة رقم قومي    تحرير 146 مخالفة لمحال غير ملتزمة بمواعيد الغلق    أسعار اللحوم اليوم الأحد 15-9-2024 في أسواق محافظة البحيرة    تعرّف على موعد تحرك الأهلي إلى ملعب نيايو لمواجهة جورماهيا    الحكومة الأردنية تقدم استقالتها    إسرائيل تعلن انفجار مسيرة فى بلدة المطلة الحدودية    محامي دولي: الزمالك سوف يتجه إلى الفيفا بشأن بوبيندزا والقضية سوف تستمر لأكثر من سنة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تأثير التدخين ومشروبات الطاقة على صحة القلب: نصائح من استشاري القلب
نشر في الفجر يوم 04 - 09 - 2024

قال الدكتور محمد السيد، استشاري أمراض القلب، في حديثه ببرنامج «صباح الخير يا مصر» الذي يُعرض على القناة الأولى المصرية، إن التدخين ومشروبات الطاقة تعد من الأسباب الرئيسية التي تسهم في الإصابة بانسداد شرايين القلب.
كما أشار إلى أن المكملات الغذائية التي يتناولها بعض الأشخاص الذين يرتادون صالات الألعاب الرياضية قد تكون لها تأثيرات سلبية على صحة القلب أيضًا.
تأثير التدخين ومشروبات الطاقة على شرايين القلب
1. التدخين:
* انسداد الشرايين: يعتبر التدخين أحد العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى انسداد شرايين القلب، حيث يتسبب في تراكم الرواسب الدهنية والمواد الضارة على جدران الشرايين.
* تأثيرات صحية أخرى: يمكن أن يسبب التدخين أيضًا زيادة في ضغط الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
2. مشروبات الطاقة والمكملات الغذائية:
* مشروبات الطاقة: تحتوي مشروبات الطاقة على مستويات عالية من الكافيين والسكر، والتي قد تؤدي إلى زيادة في ضغط الدم وتسريع ضربات القلب، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
* المكملات الغذائية: بعض المكملات الغذائية، وخاصة تلك التي يتم تناولها بكميات كبيرة، قد تحتوي على مكونات تؤثر سلبًا على صحة القلب، مثل مواد تحفز القلب وتزيد من معدل ضرباته.
أهمية التعامل مع التوتر وتحسين ضغط الدم
1. التوتر والضغوط النفسية:
* تأثير التوتر: الأشخاص الذين يعانون من التوتر والضغوط النفسية اليومية يكونون أكثر عرضة للإصابة بمشاكل صحية في شرايين القلب. التوتر المستمر يمكن أن يؤدي إلى زيادة في ضغط الدم ويؤثر سلبًا على صحة القلب.
2. تحسين ضغط الدم:
* معدلات ضغط الدم: أكد الدكتور محمد السيد أن المعدل المثالي لضغط الدم، وفقًا لتوصيات جمعية القلب الأوروبية، يجب أن يكون أقل من 120/80 مم زئبقي. وكان الأطباء في السابق يعتبرون أن المعدل المثالي يتراوح بين 130 و140 مم زئبقي.
* علاج الضغط: علاج ضغط الدم لا يقتصر على تناول الأدوية فقط، بل يتطلب أيضًا اتباع نمط حياة صحي، بما في ذلك ممارسة الرياضة وتناول نظام غذائي متوازن.
نصائح للحفاظ على صحة القلب
1. الإقلاع عن التدخين: يعتبر الإقلاع عن التدخين خطوة حاسمة لتحسين صحة القلب وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
2. تقليل تناول مشروبات الطاقة: يُفضل تجنب أو تقليل استهلاك مشروبات الطاقة التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين والسكر.
3. التعامل مع التوتر: من المهم تعلم طرق إدارة التوتر والضغوط النفسية من خلال تقنيات الاسترخاء والممارسة المنتظمة للرياضة.
4. التحقق من ضغط الدم: يجب مراقبة ضغط الدم بانتظام واتباع إرشادات الطبيب لتحقيق معدل ضغط دم مثالي.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.