فوائد شرب الماء البارد على الصحة العامة للجسم مهمة وعديدة، لأن الماء بصفة عامة هو مصدر الحياة و العلاج لأي مرض و العنصر الاساسي في تكوين الجسم، وفي حال الماء البارد فإن الماء يصبح ذو فائدة أكبر على الصحة. فوائد شرب الماء البارد على الصحة العامة للجسم: يعالج الماء البارد مرض الصداع بأنواعه المختلفة والذي يعاني منه الكثير من الناس، حيث إنَ أحد الأسباب الرئيسية للصداع الجفاف. يعالج الماء البارد مشاكل الجهاز الهضمي واضطراباته، حيث إن له دوراً فعالاً في تسهيل عملية الهضم، وتعزيز عملية الأيض، وتقليل حالات الإمساك الناتجة عن نقص الماء في الجسم. يؤدي شرب قدر كافٍ من الماء البارد بشكل يومي إلى تنشيط الدورة الدموية في الجسم، و يساعد في وصول الدم إلى كافة أعضاء وغدد الجسم. يعالج الماء البارد الجفاف الذي تعاني منه البشرة، وبالتالي يحافظ على نضارتها ورطوبتها ولمعانها، كما يجدّد نموّ الخلايا فيها، بالإضافة إلى أنّه يعالج مشاكلها مثل: حب الشباب والهالات السوداء، والأكزيما، والصدفية، كما يقلّل من ظهور علامات التجاعيد والشيخوخة الناتجة عن التقدم في العمر. يعد الماء من أفضل الطرق لعلاج رائحة الفم؛ لأنه يحافظ على رطوبة الفم ويقضي على البكتريا المتسببة في ظهور هذه الرائحة، ويخلص الفم من بقايا الطعام بين الأسنان التي قد تكون سبباً في نموّ البكتريا. ينقّي الماء الكليتين من الأملاح الزائدة ويذيبها، ويخلّصها من الفضلات والتراكمات الضارّة، كما يساعدها على أداء عملها بشكل أفضل. يستخدم الماء كعلاج فعال في علاج أمراض كل من: التهاب الحالبين والمثانة، كما أنه يخلّص المثانة من السموم، ويحمي الحالبين من الحصوات الكلوية والمرارية. يساعد الماء البارد في إنقاص الوزن حيث يحرق السعرات الحرارية المخزونة في الجسم؛ ليحافظ على الجسم دافئاً، إضافة إلى أنّه يحسّن عملية الهضم ويزيد من معدل الأيض، كما أنّه يقلل من الجوع بشكلٍ كبير. يعمل الماء البارد على فتح الرئتين، وتحسين عمل الجهاز التنفسي، وخفض الحرارة الزائدة. الماء البارد يحفز ويعزز جهاز المناعة المسؤول عن مقاومة ومحاربة الأمراض في الجسم، ويعالج ويقي من الإصابة بالكثير من الأمراض مثل: تصلب الشرايين، وأمراض السرطان والقلب، والإنفلونزا.
