تُعاني المرأة في بعض الأحيان من مشكلة البرود الجنسي وعدم الاستمتاع بحياتها الجنسيّة التي تُعتبر أساس العلاقة الزوجيّة وسر أساسي من أسرار نجاحها واستمرارها الابدي، فيما يلي سنتحدث وبشكلٍ دقيق عن مجموعة من أهم الأسباب التي تؤدي لإصابة المرأة بهذه المشكلة، وأهم طرق علاجها. 1- ماهي أهم الأسباب التي تؤدي لإصابة المرأة بمشكلة البرود الجنسي؟ 1- أسباب هرمونيّة: إنّ انخفاض مستوى هرمون الاستروجين بعد انقطاع الطمث يؤدي إلى بعض التغيُرات في الأنسجة التناسليّة، وهذا ما يحد من قدرتها على الاستجابة الجنسيّة، كما أنّ انخفاض هرمون الاستروجين يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى منطقة الحوض مما يؤدي إلى ازدياد حاجة المرأة للمزيد من الوقت للوصول إلى النشوة الجنسيّة والإثارة. 2- أسباب نفسيّة واجتماعيّة: إنّ تعرّض المرأة لحالاتٍ متكررة من القلق والاكتئاب الناتج عن ضغوط الحياة والعمل يتسبب في إصابتها بمشكلة البرود الجنسي الذي ينعكس على علاقتها مع زوجها وعلى استمتاعها بالعلاقة الحميمة. 3- أسباب جسديّة: في حال تعرضت المرأة لأي نوع من الأمراض الجسدية فإنّ هذا سينعكس بشكلٍ سلبي على صحتها الجنسيّة وسيؤثرُ بقدرتها في الوصول إلى الإثارة والمتعة، كإصابتها مثلاً بأمراض السرطان، الفشل الكلوي، التصلب المتعدد، أمراض القلب، الضغط، ومرض السكري. 2- ماهي أعراض البرود الجنسي؟ - انخفاض الرغبة الجنسيّة لدى المرأة. - اضطراب الاستثارة الجنسيّة، حيثُ تشعر المرأة بأنها غير قادرة على الحفاظ على الإثارة أثناء النشاط الجنسي. - اضطراب عام في النشوة الجنسيّة، حيثُ تشعر المرأة بصعوبة مستمرة في تحقيق النشوة بعد الشهوة الجنسيّة. 3- ماهي العوامل التي تزيد من خطورة البرود الجنسي لدى النساء؟ - الإصابة ببعض الأمراض الننسيّة كالقلق والاكتئاب. - الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. - الإصابة ببعض الأمراض العصبيّة. - الإصابة بأمراض الكبد والفشل الكلوي. - تناول بعض الأنواع من الأدوية. - التعرض للإجهاد النفسي أو الإجهاد العاطفي. - تعرض المرأة لمشكلة الاعتداء الجنسي في الماضي. 4- ماهي النصائج التي يُقدمها الأطباء لعلاج البرود الجنسي لدى النساء؟ - التحدث بصراحة مع الشريك حول هذا الموضوع للتوصل إلى الحلول المناسبة للطرفين. - الابتعاد عن بعض العادات الخاطئة كالتدخين، شرب الكحول، السهر، والحرص على تناول الغذاء الصحي وممارسة التمارين الرياضيّة. - استخدام بعض مواد التشحيم والترطيب التي توضع على المهبل لتخفيف الألم أثناء العلاقة الحميمة. - طلب الاستشارة من الطبيب المختص في حال تفاقمت المشكلة. 5- ماهي نصائح الطب البديل لعلاج مشكلة البرود الجنسي لدى النساء؟ - ممارسة تمارين اليوغا والاسترخاء بشكلٍ يومي. - ممارسة تمارين التنفس قبل ممارسة العلاقة الحميمة بنصف ساعة. - الابتعاد عن مصادر القلق والتوتر. - تناول المزيد من الأغذية الصحيّة كالخضار والفاكهة الطبيعيّة. - الابتعاد عن الأطعمة المقليّة والوجبات الجاهزة.
وأخيراً نتمنى أن تستفيدي سيدتي من كل المعلومات المهمة التي قدمناها لكي حول موضوع البرود الجنسي، كما ونتمنى أن تأخذي بالنصائح المهمة التي قدمناها لكي لتتخلصي من هذه المشكلة وتتمتعي بحياةٍ جنسيّةٍ طبيعيّة.
