للحفاظ على نضارة الجلد وحيويته, يجب حماية الجلد من أشعة الشمس الضارة عن طريق استعمال واقي من أشعة الشمس, والوقاية من أشعة الشمس لها فوائد عديدة من أهمها: 1 الحفاظ على رطوبة الجلد, حيث يساعد الجلد على الاحتفاظ بزيوته الطبيعية. 2 حماية الجلد من الجفاف والتشقق. 3 حماية الجلد من الأشعة الفوق بنفسجية, وبالتالي يقي الجلد من السرطان. 4 حماية الجلد من آثار الشيخوخة المبكرة والتجاعيد. ويفضل استعمال المواد الطبيعية لوقاية الجلد من أشعة الشمس لخلوها من المواد الكيميائية الضارة, ومن أهم المواد التي يمكن استخدامها الخيار والجلسرين والزبادي.
1 الخيار للوقاية من أشعة الشمس
المكونات: ربع كوب من الجلسرين ربع كوب من ماء الورد خيار مفروم 2-4 قطرات من الليمون
الطريقة: تخلط جميع المكونات معا, وتوضع في الثلاجة, وتستخدم باردة, لتهدئة البشرة وحمايتها من أشعة الشمس الضارة.
2 زيت اللافندر لتخيف التهابات الشمس يستخدم خليط من زيت اللافندر وزيت اللوز الحلو للحد من الالتهابات الناتجة عن أشعة الشمس, فتدلك المنطقة المصابة بالخليط, كما يمكن استخدام الزبادي واللب الرائب