يبحث الكثيرين عن كيفية علاج مقاومة الانسولين، وهي تحدث عندما يفقد الجسم القدرة على مقاومة الانسولين في الخلايا وعضلات، الدهون ، و الكبد لا يستجيب بشكل جيد للأنسولين، ولا يمكن استخدام الجلوكوز الموجود في الدم للحصول على الطاقة. للتعويض عن ذلك ، ينتج البنكرياس المزيد من الأنسولين. بمرور الوقت ، ترتفع مستويات السكر في الدم . وتشمل متلازمة مقاومة الأنسولين مجموعة من المشاكل مثل السمنة ، ارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع الكولسترول ، و السكري من النوع 2 ، ولكن في السطور التالية سنقوم بذكر كيفية علاج مقاومة الأنسولين .
كيفية علاج مقاومة الانسولين كيفية علاج مقاومة الانسولين عند الاطفال
ويعتبر علاج مقاومة الانسولين عند الاطفال هام للغاية، وذلك لأن مقاومة الانسولين يمكن ان تعرض الأطفال لخطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني؛ حيث أن الطفل المريض بالسكري وأصيب بمقاومة الانسولين. ومن المحتمل ان عدم علاج مقاومة الانسولين عند الاطفال أن تعرضه للكثير من الأمراض المزمنة كالإصابة بأمراض القلب، أو أمراض المناعة الذاتية، أو مرض الكبد الدهني، أو متلازمة تكيس المبايض عند الإناث. ويجب معرفة كيفية علاج مقاومة الانسولين عند الاطفال للسيطرة على الأعراض المزعجة التي يسببها، نتيجة لارتفاع نسبة السكر في الدم، أبرزها: كثرة التبول، الإرهاق الشديد، الجوع الشديد، صعوبة التركيز، ظهور خطوط داكنة حول العنق أو أسفل الذراعين أو في منطقة الفخذين. ويمكن معرفة كيفية علاج مقاومة الانسولين عند الاطفال، حتى وإن كان مصابًا بالسكري، عن طريق اتباع بعض التعليمات والخطوات البسيطة والسهلة، ومن أهمها ما يلي : 1- إبعاد الأطعمة الغنية بالسكريات والكربوهيدرات المكررة، مثل الحلوى والمعجنات، عن متناول الطفل، واستبدلها بالمأكولات الصحية، مثل الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة. 2- تشجيع الطفل على ممارسة التمارين الرياضية بصفة يومية، لأن النشاط البدني يساعد على تحسين حساسية الانسولين في الجسم، فضلًا عن قدرته الكبيرة على إنقاص الوزن الزائد. 3- شرب 6 أكواب من الماء يوميًا، من شأنه أن يساعد على تقليل مقاومة الانسولين لدى الطفل. 4- فحص سكر الدم عند الطفل بشكل دوري واستشارة الطبيب على الفور إذا كان مرتفعًا.
كيفية علاج مقاومة الانسولين كيفية علاج مقاومة الانسولين بالاعشاب
ويمكن معرفة كيفية علاج مقاومة الانسولين بالاعشاب لتجنب الإصابة بالمشاكل الصحية، مثل : السمنة ، ارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع الكولسترول ، و السكري من النوع 2 ، وغيرها من الامراض المزمنة، وهناك العديد من الأعشاب التي تساهم في تقليل مستويات السكر في الدم عند الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني ويعتمد علاج مقاومة الانسولين بالاعشاب على تجنب ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم بشكل مستمر، والذي يمكن ان يسبب الضرر للعين، والقلب، والكلى، والأعصاب، لذا فإنه لا بد من استخدام الأدوية التي تخفض من سكر الدم بجانب الاعشاب إن كان الامر ضروريا. إلى جانب الأدوية التي تساعد على تقليل نسبة السكر من الدم، هنالك طرق علاج مقاومة الانسولين بالاعشاب، ولكن لا بد من استشارة الطبيب قبل البدء باستخدام هذه الأعشاب؛ لأنها قد تتفاعل مع الأدوية مما يسبب مضاعفات غير مرغوب فيها، ومن أبرز هذه الاعشاب ما يلي : 1- القرفة : تعد القرفة من ضمن طرق علاج مقاومة الانسولين، حيث يمكن أن يؤدي تناول حوالي نصف ملعقة صغيرة من القرفة يوميًا إلى تقليل مستويات السكر في الدم والكوليسترول والدهون الثلاثية بشكل كبير عند الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني. 2- الحلبة : تم استخدام نبات الحلبة كأعشاب لعلاج مقاومة الانسولين، وتم إثبات فوائد الحلبة لمرض السكري في كل من الأبحاث التي أجريت على الحيوانات والإنسان، وإحدى الدراسات أظهرت أن الحلبة لها القدرة على التحكم في مستويات السكر في الدم بشكل كبير. 3- عشبة الجيمنيما : إن الجيمنيما هي عشبة هندية مفيدة في علاج مقاومة الانسولين؛ لأنها ضمن أعشاب تنزل السكر بسرعة، فقد أظهرت الدراسات أنها تعمل على تقليل مستويات السكر في الدم بشكل ملحوظ، وقد ساهمت في ارتفاع مستويات الأنسولين عند بعض الأشخاص. 4- الزنجبيل : إن الزنجبيل هو أحد الأعشاب التي استخدمت في الطب التقليدي كأعشاب تقوم بعلاج مقاومة الانسولين، وغالبًا ما كان يتم استخدامه للمساعدة في علاج مشكلات الجهاز الهضمي، وأظهرت نتائج دراسة حديثة أن الزنجبيل قد يقلل من مستويات السكر في الدم بدون تقليل مستوى الأنسولين، مما يعني أن الزنجبيل قد يقلل من مقاومة الأنسولين في الجسم عند مرضى السكري من النوع الثاني، ولكن هناك حاجة لمزيد من الأبحاث. 5- الجنسنغ : يشتهر هذا العشب الصيني بقدرته على تعزيز المناعة وعلاج مقاومة الانسولين، وتبعًا للباحثين فإن الجنسنغ يبطئ من امتصاص الكربوهيدرات، ويزيد إفراز الأنسولين من البنكرياس، مما يزيد من قدرة الخلايا على استخدام الغلوكوز ويقلل من من مستوياته في الدم، ويفضل تناوله طازجًا بالرغم من توفره على شكل أقراص. 6- الكركم : يندرج الكركم في قائمة الاعشاب التي تساهم بعلاج مقاومة الانسولين بسرعة، فقد تم إثبات أن مركب الكركمين الموجود في الكركم يدعم السيطرة على نسبة السكر في الدم، ويساعد على منع الإصابة بمرض السكري. 7- الميرمية : إن الميرمية لها قدرة على تعزيز فعالية الأنسولين لدى مرضى السكري، ويمكن أن يكون شرب شاي الميرمية صباحًا ذو فعالية عالية، فكل ما عليك فعله هو ببساطة نقع ملعقة كبيرة من أوراق الميرمية في كوب من الماء المغلي ثم تصفيتها.
أعشاب طبيعية وفيتامينات.. كورس سحري لعلاج مشاكل القولون |فيديو أعشاب لتسريع عملية فقدان الوزن طريقة معالجة مقاومة الانسولين
ولا يمكن معرفة طريقة معالجة مقاومة الأنسولين، إلا بعد معرفة ما إذا كنت تعاني من مقاومة الأنسولين من خلال ظهور بعض الاعراض، لذا سينصح الطبيب بإجراء فحص دم لقياس مستويات السكر في الدم. ويمكن للإصابة ببعض الامراض ان تنذرك بالإصابة مقاومة الأنسولين، مثل: (ارتفاع ضغط الدم ، وانخفاض مستويات الكوليسترول "الجيد" ، وارتفاع الدهون الثلاثية )، مما يجعل الطبيب يبحث في طريقة معالجة مقاومة الأنسولين. وعندما تحدث مقاومة للأنسولين ، ينتج البنكرياس أنسولين إضافي لتعويض النقص، وسيعمل هذا لفترة من الوقت وستظل مستويات السكر في الدم طبيعية. مع مرور الوقت ، لن يتمكن البنكرياس من الاستمرار. إذا لم تقم باللجوء إلى طريقة معالجة مقاومة الانسولين، فقد تؤدي إجراء تغييرات في طريقة تناول الطعام وممارسة الرياضة ، إلى تظبيط معدلات و مستويات السكر في الدم، ويمكنها ان تجنبك مضاعفات الإصابة بمقدمات السكري. ويمكنك اتخاذ خطوات لمعالجة مقاومة الأنسولين والوقاية من مرض السكري من النوع 2، ومن أبرز هذه الطرق ما يلي : 1- ممارسة التمارين : وتعتبر ممارسة التمارين ما لا يقل عن 30 دقيقة يوميًا من النشاط المعتدل (مثل المشي السريع) 5 أيام أو أكثر في الأسبوع على علاج مقاومة الأنسولين . 2- الحصول على وزن صحي : والحصول على وزن صحي ومحاولة إنقاص الوزن يمكن ان تساعدك في معالجة مقاومة الأنسولين بفاعلية كبيرة. 3- اتباع نظامًا غذائي صحيً : ويمكن لتناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات والفول والأسماك والبقوليات وغيرها من البروتينات الخالية من الدهون ان تساهم في معالجة مقاومة الانسولين بشكل أفضل. 4- تناول الأدوية : وقد يصف لك الطبيب دواء يسمى الميتفورمين ( Fortamet ، جلوكوفيج ، Glumetza ، Riomet ) للمساعدة على إبقاء نسبة السكر في الدم تحت السيطرة.
