علامات عدة تدل على أن جسمك ملء ب السموم مما يضر بجهاز المناعة والكليتين والكبد في وقت واحد، إليك أبرز تلك العلامات وفقا لموقع Bright Side. اقرأ أيضا: من غير ساونا.. تخلصي من سموم الجسم ب5 حيل طبيعية 1. زيادة الوزن: الزيادة مستمرة في وزنك قد يكون ذلك علامة أن جسمك مليء بالسموم. 2. التعب المستمر: يمكن للإفراط فى تناول الكافيين أن يعطل وظائف الغدة الكظرية بشكل سلبي عن طريق إجبار جسمك على البقاء في حالة تأهب لطرد السموم. 3. الأرق: ترتفع مستويات الكورتيزول لدى الأفراد الأصحاء في الصباح وتنخفض تدريجيًا على مدار اليوم، وينتج عن الأرق على المدى الطويل مشاكل صحية خطيرة مثل أمراض القلب 4. صداع لا يمكن تفسيره: الصداعً المستمرًا بعد استهلاك الأطعمة يمكن أن يؤدي إلى الصداع مثل تلوين الطعام والمواد الحافظة والمعادن الثقيلة. اقرأ أيضا: بدون ريجيمات قاسية رجيم سريع لنسف الدهون أطعمة تخلصك من سموم الجسم -المكسرات .. تحتوي المكسرات على مضادات الأكسدة التي تمنع الجذور الحرة. - الفول لديه قدرة على امتصاص السموم الموجودة على جدار الأمعاء. - يحتوي الليمون على فيتامين (c) الذي يحلل السموم ويطهره الجسد منها، ويحافظ على نسبة حمضية الجسم. - يحتوي الثوم على حمض الكبريتيك وهو عامل مزيل للسموم بطريقة طبيعية، كما أنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة
