ليس جديد علينا أن نعرف أن للزبادي والثوم فوائد عظيمة للجسم، ولكن ماذا اذا تناولناهما معاً؟ يجيب على السؤال الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة، ان اضافة 4 فصوص من الثوم الى كوب زبادي يزيد من الفوائد التي يحصل عليها الجسم بالمقارنة بتناول كل منهما بمفرده - ان تناول كوب ازبادي بالثوم يومياً يعمل على تنشيط المخ والحفاظ على خلاياه، ويحمي من مرض الزهايمر - يطرد السموم الناتجة عن العمليات الحيوية من الجسم، مما يكفل الاستمتاع بالصحة والعافية - يخفض من مستوى ضغط الدم - يحمي من خطر الاصابة بالأمراض السرطانية، بفضل احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، عند اضافة المادتين الى بعضهما البعض - تناول الزبادي بالليمون يساعد الجسم على تكوين كريات الدم الحمراء ، وبالتالي علاج مرض فقر الدّم - الزبادي بالليمون يومياً يرفع من مناعة الجسم، وحمايته من الأمراض المعدية - يحرق كوب الزبادي بالليمون الدهون الثلاثية الضارة بالجسم - يحافظ على قوة العضلات ويزيدها صلابة، ويمنع الاصابة بمرض هشاشة العظام - يقي القلب من الاصابة بالأمراض، ويحمي الشرايين من خطر الاصابة بالانسداد - تناول كوب زبادي بالثوم يومياً يحفز الغدد الصماء لإفراز الهرمونات بمعدلاتها السليمة - يطهر الجهاز الهضمي ويحسن من أدائه، ويريح القولون - يمنع تكون الغازات بالبطن.