فى دقائق معدودة حضرى بنفسك مشروب ديتوكس لحرق الدهون و التخلص من الوزن الزائد يقدمه الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية الخلاجية والسمنة ل "صدى البلد" . مكونات المشروب : - 4 ملاعق من ماء جوز الهند - بضع شرائح من الاناناس - ملعقة من الزنجبيل - بضع أوراق من السبانخ - ملعقة كركم - ملعقة فلفل حار. طريقة التحضير : - فى الخلاط الكهربائى يخلط الأناناس وأوراق السبانخ ويضرب جيدا . - يضاف الكركم والفلفل الحار والزنجبيل وماء جوز الهند ويتم ضربهم جيدا . - نتناوله 3 مرات يوميا على الريق وقبل النوم وقبل تناول وجبة العشاء .