كثيرة هى الأطعمة التى يجب على المرأة الحامل تجنبها، وإليك هذه الأطعمة وفقا للدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة. 1- تجنبى الأسماك النيئه أو الغير مطهوه جيدا مثل السوشى، وعليك أن تتجنبى ايضا الأسماك واللحوم المدخنه. 2- تجنبى تناول المنبهات بكثره لأن الكافيين يعبر إلى المشيمه والجرعات العاليه منه تسبب تسارع نبضات قلب الجنين. 3- تجنبى تناول البيض النيئ مثل الذى يستخدم فى تصنيع المايونيز. 4- عليك بالابتعاد عن تناول السجق والهامبرجر والبسطرمه واللانشون والهوت دوج تماما أثناء الحمل. 5- على الحامل اجتناب الألبان التى لم يتم غليها وتعقيمها جيدا، وعليها تناول الألبان من مصدر موثوق فيه.