تعتبر أشعة الشمس القوية من بين أهم أسباب للإصابة بأمراض سرطان الجلد وغيرها من الأمراض الجلدية، لذا ينصح الخبراء باتخاذ الاحتياطات اللازمة لتجنب أضرار الشمس، خاصة علي الأطفال. كما ينصح الخبراء بعدم الجلوس تحتها لفترات طويلة، فالإنسان يحتاج لفترة طويلة للتأقلم مع حرارة الشمس. ولهذا ينصح بتجنب التعرض لأشعة الشمس في في وقت الظهيرة، حيث تبلغ قوة أشعة الشمس فوق البنفسجية ذروتها حتي الساعة الثالثة بعد الظهر. وينصح الأطباء بإبعاد الأطفال دون الثانية بشكل كلي عن أشعة الشمس فوق البنفسجية، لأن ذلك يزيد من خطورة الإصابة بأمراض خطيرة في المستقبل. وحسب ما جاء في موقع ' فوكوس' الألماني، ينصح للوقاية من أشعة الشمس البالغين بأن لا يتعرضوا لأشعة الشمس أكثر من خمسين مرة في السنة علي الأكثر والتخلي بشكل كلّي عن زيارة الحمامات الشمسية الاصطناعية. ومن النصائح العملية التي يقدمها الخبراء أيضا، ارتداء النظارات والملابس والقبعات، التي تحد من قوة الأشعة الشمسية، بالإضافة إلي استخدام المستحضرات المقاومة لأشعة الشمس علي أطراف الجسم، حسب نوعية جلد الشخص. ويعتبر الأطفال، أكثر عرضة لأخطار الأشعة الشمسية. ولهذا ينبغي حمايتهم منها أثناء قيامهم بأنشطة في الهواء الطلق واستخدام مستحضرات بدرجات وقائية عالية.