1- شاي الأولونج : فهو الشاي الصيني الذي يساهم بنسبة كبيرة في حرق الدهون واذابتها بشكل فعال وسريع. كما أنه يساعد على التخلص من السعرات الحرارية الزائدة التي تتواجد داخل الجسم. هذا الشاي قادر على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم بشكل كبير. كما يعمل على تحسين قدرة الجسم في تنظيم عمليات التمثيل الغذائي وعمليات الأيض للتخلص من السموم والدهون. المكونات ملعقة من أعشاب الأولونج كوب ماء مغلي طريقة التحضير 1- إغلي ملعقة من أعشاب شاي الأولونج في كوب ماء مغلي ثم غطيه 10 دقائق. 2- تناولي هذا الشاي مرتين في اليوم. 2- شاي الكركديه: من أكثر أنواع الشاي المتداولة والتي تفضلها الكثير من السيدات بسبب مذاقه وطعمه اللذيذ. بالإضافة إلى ذلك فإن شاي الكركديه يحارب السمنة ويساعد على تخليص الجسم من السموم والدهون والشحوم المترهلة. بالإضافة إلى ذلك فهو يخفض من هرمونات التوتر التي تساهم في الشعور بالجوع وتزيد من الوزن. المكونات ملعقة صغيرة من أوراق الكركديه كوب ماء مغلي ملعقة عسل طريقة التحضير 1- إغلي الماء وأضيفي أوراق الكركديه. 2- صبي شاي الكركديه في كوب وأضيفي العسل ثم غطي الكوب 10 دقائق. 3- تناولي شاي الكركديه دافئًا. 3- شاي الياسمين : يتمتع بمذاقه اللذيذ ورائحته الجذابة. هو أيضًا من أكثر أنواع الشاي المفضلة لدى الكثيرات. فهو حارق للدهون ويمنع من الإصابة بإنتفاخات البطن كما أنه يساهم في شد عضلات البطن والأرداف. هذا بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة التي تعمل على زيادة معدلات الأيض وتسهيل عملية الهضم. المكونات أوراق الياسمين ملعقة شاي أخضر ماء مغلي طريقة التحضير 1- ضعي أوراق الياسمين مع ملعقة من الشاي الأخضر في إناء به ماء واتركيه يغلي لمدة خمس دقائق. 2- تناوليه بعد الفطور. 4- شاي المريمية : يعتبر من أفضل أنواع الشاي التي تساعد على التخسيس في وقت قياسي حيث يحتوي شاي المريمية على مركبات الفلافونويد ومادة البوليفينول التي تحُول دون تكوّن الشحم وتشكّل الخلايا الدهنيّة الجديدة. إنه مدر للبول ويمنع من احتباس السوائل التي تزيد من الوزن. المكونات ملعقة صغيرة من أوراق المريمية كوب ماء طريقة التحضير 1- إغلي أوراق المريمية في كوب من الماء. 2- غطي الكوب 10 دقائق ثم اشربيه. 5- الشاي الأخضر: يُعتبر من أفضل أنواع الشاي لتخسيس البطن والخصر والأرداف. هذه الأماكن من أكثر المناطق التي يتراكم فيها الدهون. أما الشاي الأخضر فهو يحتوي على بعض الخصائص الطبيعية المضادة للالتهاب والتي تساهم في تعزيز عملية الأيض، وزيادة الإحساس بالشبع والتحكم في تناول الأطعمة مع الحفاظ على الجسم رشيق ومثالي. المكونات كيس من الشاي الأخضر ماء مغلي ملعقة من العسل طريقة التحضير 1- إغلي كيس الشاي الأخضر في كوب من الماء المضاف إليه ملعقة من العسل. 2- تناوليه بعد الوجبات للحصول على أعلى استفادة. 6- شاي الياسمين شاي الياسمين يتمتع بمذاقه اللذيذ ورائحته الجذابة. هو أيضًا من أكثر أنواع الشاي المفضلة لدى الكثيرات. فهو حارق للدهون ويمنع من الإصابة بإنتفاخات البطن كما أنه يساهم في شد عضلات البطن 7- شاي الورد: من أكثر أنواع الشاي الذي يندرج تحت قائمة أنواع الشاي الحارقة للدهون والتخلص من الوزن الزائد. حيث أنه يحتوي على نكهة مميزة وغنية ببعض الخواص التي تخلص الجسم من السموم. كما أن له خاصية الحد من الإصابة بالإمساك. شاي الورد يعمل كذلك على تقليل رواسب الدهون، مع الشعور بإمتلاء المعدة. يعود هذا بفضل الفيتامينات و المواد المضادة للأكسدة التي يحتوي عليها. المكونات بتلات أزهار الورد ملعقة شاي أسود طريقة التحضير 1- إغلي بتلات الورد مع ملعقة من الشاي الأسود في كوب من الماء. 2- تناوليه بعد الوجبات لتحفيز عملية الأيض. 8- شاي الكمون : فهو قادر على كبح الشهية بشكل كبير وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بالسمنة المفرطة. إنه يقوم بتنظيم مستويات السكر في الدم ويعزز من عمليات الأيض التي تساعد على حرق الدهون. كما يعمل على التخلص من الترهلات والشحوم المتراكمة في منطقة البطن. المكونات ملعقة صغيرة من الكمون ملعقة من الكسبرة عصير ليمون ملعقة عسل طريقة النحضير 1- إغلي الماء وضعي فيه المكونات لتغلي دقيقة واحدة. 2- غطي شاي الكمون 10 دقائق ثم صفيه واشربيه.
