توصلت أحدث الدراسات الألمانية، إلى أن المعاناة من اضطرابات النوم بصفة مستمرة، يمكن أن تهدد صحة القلب. وأشار الأطباء خلال دراستهم إلى أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم يزداد لديهم خطر الإصابة بضعف القلب بمعدل 3 إلى 4 مرات أكثر من غيرهم، مع العلم بأن هؤلاء الأشخاص كانوا يعانون كل ليلة من اضطرابات في الخلود إلى النوم، والاستغراق فيه وكانوا لا ينعمون بنوم مريح طوال الليل لمرة واحدة أسبوعياً على أقل تقدير. وللاستمتاع بنوم هانئ دون اضطرابات ينصح "نوربرت سميتاك" رئيس الرابطة الألمانية لأطباء القلب بمدينة "ميونيخ"، بممارسة الأنشطة البدنية واتباع الإجراءات اللازمة للتمتع بنوم صحي، ومن بينها الذهاب إلى الفراش في نفس الموعد يومياً، وإزالة كل عوامل الإزعاج من غرفة النوم، لافتاً إلى أن الإضاءة الشديدة داخل غرفة النوم وارتفاع درجة الحرارة بها يندرجان ضمن العوامل المعيقة للتمتع بنوم صحي.