بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة فإن هناك العديد من النصائح تساعدك على الصيام وتقلل شعورك بالعطش خلال ساعات الصيام، ويأتي على رأس هذه النصائح شرب الكثير من الماء والسوائل بعد الإفطار، وإذا اضطررت للخروج، ارتدِ قبعة وابحث عن الظل، ويجب البقاء بعيدًا (...)